Potenie nôh: Príčiny a opatrenia

(zápach) a riziko mikrobiálneho vývoja. Vysoké teploty spolu s letnou sezónou prispievajú k zvýrazneniu problému. Ak je potenie nôh prítomné bez ohľadu na teplo, môžu to byť aj iné prispievajúce príčiny. V niektorých prípadoch ide o obehový problém alebo za to môže hormonálna nerovnováha u žien v plodnom veku. Potené nohy môžu mať aj psychické príčiny, a preto môžu byť emocionálnym problémom, ktorý môže nastať napríklad v obdobiach vysokého stresu, úzkosti alebo nervozity. Potom to môže byť dôsledok chorôb, ako je obezita a hypertyreóza.

, majú tendenciu sa viac potiť počas letnej sezóny, kvôli nárastu teploty a najmä ak nosíte topánky alebo sandále z nepriedušného materiálu, akým je koža. Pri výbere obuvi sa odporúča kúpiť si tie s priedušným zvrškom zo vzdušnej sieťoviny alebo s priedušnou gumovou podrážkou.Často sú dobrou voľbou tenisky, pretože sú navrhnuté tak, aby podporovali prúdenie vzduchu a dajú sa prať v práčke. Keď sú vaše nohy obzvlášť spotené, musíte nosiť ponožky z priedušného materiálu. Medzi dobré možnosti patrí 100% prírodná bavlna, bavlnená zmesová bavlna, ak je teplota chladnejšia, a mikrovlákno. Namiesto toho nepoužívajte syntetické materiály, ako je nylon, lycra alebo polyester. Vyhnite sa noseniu topánok naboso, pretože vaše chodidlá sa budú musieť potiť ešte viac.

po celý deň: vypite najmenej dva litre vody denne, konzumujte ovocie a zeleninu bohatú na vodu a vždy majte pri sebe fľašu.

, hypertyreóza), diétne (vysoká spotreba potravín alebo doplnkov obsahujúcich kofeín, kapsaicín alebo iné termogénne činidlá), farmakologické (antipyretiká, cholinergiká, antidepresíva, amfetamíny) a vegetatívne (hyperhidróza vyvolaná vracaním, nauzeou alebo bolesťou). V týchto prípadoch môžu byť ponechané skutočné „mokré stopy na podlahe“.

Potenie nôh je pomerne časté, ale je relatívne zriedkavé, že sa považuje za hyperhidrózu, ktorou trpí 5% populácie. Medzi ošetrenia, ktoré účinne kontrolujú potenie nôh, patrí napríklad používanie priedušných materiálov a ošetrenia iontoforézou.

Vedeli ste, že ...

Na obmedzenie zápachu spôsobeného nadmerným potením nôh a používaním nevhodnej a zle priedušnej obuvi sa odporúčajú niektoré nápravné opatrenia:

Mastenec: bezprostredne po sprchovaní alebo umývaní nôh použite prášok mastenca (alebo dokonca bikarbonát), ktorý absorbuje prebytočnú vlhkosť a zápach;

Kamenec draselný: ďalším účinným prostriedkom na obmedzenie zápachu nôh môže byť použitie kamenca draselného, ​​prírodného dezodorantu, ktorý sa zvyčajne používa na podpazušie. Jednoducho ho navlhčite vodou a potom jemne vmasírujte do nôh. Po umytí a vysušení ich.

, vírusy a nepríjemné plesne.

Kúpeľ na nohy z čierneho čaju. Po obzvlášť spotenom dni si pripravte kúpeľ nôh so šálkou silného čierneho čaju a potom zmes nalejte do umývadla so studenou vodou, dostatočne veľkou na nohy. Pred skĺznutím na nohách sa uistite, že je voda teplá.Čierny čaj obsahuje triesloviny, ktoré majú sťahujúce vlastnosti, ktoré sťahujú potné žľazy a znižujú potenie.

Ak chcete pridať do kúpeľa na nohy ...

• Sage. Šalvia je rastlina s dezodoračnou silou, takže môže byť užitočná aj v prípade spotených a zapáchajúcich nôh. Po príprave odvaru zo šalviových listov ho nalejte do vody na kúpeľ nôh a nohy namočte asi na 10-15 minút.
• Ocot alebo soľ. Kúpele na nohy je možné pripraviť aj s použitím octu alebo soli (na jeden liter vody je potrebná pol šálky oboch).
• Esenciálne oleje. Najvhodnejšie esenciálne oleje v prípade spotených a páchnucich nôh sú oleje s antibakteriálnym alebo osviežujúcim účinkom, ako je olej z čajovníka, mäta, levanduľa, tymian alebo šalvia.