Ryža je menej kalorické jedlo ako cestoviny, aj keď je rozdiel dosť malý, rovnako ako rozdiel medzi ostatnými nutričnými hodnotami. Sto gramov tepelne neupravenej ryže obsahuje zhruba 330 kalórií, ktoré pri „podobnom množstve uvareného produktu klesnú na 100 kcal. V skutočnosti ryža absorbuje oveľa viac vody na varenie, vďaka čomu je vzhľadom na zmenšenú veľkosť sytejšia a stráviteľnejšia. škrobové granule. ktoré ju tvoria.
Kalórie ryže sa líšia predovšetkým podľa odrody, ošetrenia a stupňa rafinácie. Rozdiely sú aj v tomto prípade dosť jemné, pretože predvarená ryža poskytuje viac -menej rovnaké kalórie ako leštená ryža, pričom poskytuje oveľa viac vitamínov. To isté platí pre hnedú ryžu, kde sú tiež bohaté vlákna.
Najväčší vplyv na výhrevnosť ryžovej misky majú koreniny, ktoré pri starostlivom výbere ju z nutričného hľadiska vynikajúco dopĺňajú.
Aby sme čitateľovi pomohli pri výpočte kalórií ryže, pripravili sme tento jednoduchý formulár: jednoducho vyberte druh ryže a prísady, ktoré ju sprevádzajú, zakaždým zadajte relatívne množstvo. Potom kliknite na tlačidlo „vypočítať kalórie z ryže“. modul vráti kalorický príjem vašej misky.
UPOZORNENIE: Kalórie ryže, rovnako ako akékoľvek iné jedlo alebo pripravené jedlo, sa počítajú podľa konvencie na surovej hmotnosti.
Druh ryže
Obyčajná ryža (leštená) Hnedá ryža Predvarená ryža Ryžové cestoviny Pufovaná ryža 290 kalorická ryža 310 kalorická ryža 311 kalorická ryža 312 kalorická ryža 313 kalorická ryža 314 kalorická ryža 315 kalorická ryža 316 kalorická ryža 317 kalorická ryža 318 kalorická ryža 319 kalorická ryža 320- kalorická ryža 320-kalorická ryža 321-kalorická ryža 322-kalorická ryža 323-kalorická ryža 324-kalorická ryža 325-kalorická ryža 326-kalorická ryža 327-kalorická ryža 328-kalorická ryža 329 kalórií 330 kalorická ryža 331 kalorická ryža 332 kalorická ryža 333 kalória 334 kalórií 335 kalórií 336 kalórií 337 kalórií 338 350 kalorická ryža 351 kalorická ryža 352 kalorická ryža 353 kalorická ryža a 354-kalorická ryža 355-kalorická ryža 356-kalorická ryža 357-kalorická ryža 358-kalorická ryža 359-kalorická ryža 360-kalorická ryža 361-kalorická ryža 362-kalorická ryža 363-kalorická ryža 364-kalorická ryža 365-kalorická ryža Ryža 366 kalórií ryža 367 kalórií ryža 368 kalórií ryža 369 kalórií ryža 370 kalória ryža 371 kalória ryža 372 kalória ryža 373 kalória ryža 374 kalória ryža 375 kalória ryža
Ryžová prísada
Ryžová prísada
Ryžová prísada
Ryžová prísada
Ryžová prísada
Ryžová prísada
Ryža KJoule
Ostatné obilniny a deriváty Amarant Pšeničný škrob Kukuričný škrob Ryžový škrob Modifikovaný škrob Ovsený škrob Bulgur Celozrnné produkty Kukuričné vločky Krekry Ovsené otruby Cus cus Amarantová múka Ovsená múka Buratto múka Špaldová múka Pohánková múka Kukuričná múka Kukuričná múka Jačmenná múka Quinoa múka Malá špaldová múka (Enkir ) Ryžová múka Žitná múka Ciroková múka Múka a krupica Celozrnná múka Manitobová múka Pizza múka Špaldové sušienky Focaccia Orechy Pšenica alebo pšenica Pšeničné klíčky Pálená pšenica Pohánka Breadsticks Ovsené mlieko Ryžové mlieko Kukurica Maizena Slad Proso Müsli Jačmeň Stale chlieb Nekvasené pečivo a Pita chlieb Carasau chlieb Vajcia cestoviny Ryžové cestoviny Celozrnné cestoviny Piadina Malá špaldová Pizza Pop kukurica Pečivo Quinoa Ryža Basmati ryža Premenená ryža Biela ryža Celozrnná ryža Predvarená ryža Pufovaná ryža Venuša Ryžová a rožná ražná krupica Krupicová kaša Cirok Špagety Špaldový teff Tigelle Triticale OSTATNÉ VÝROBKY OBILNINY A DERIVÁTY Kategórie Potraviny Alkoholici Mäso Obilniny a deriváty Sladidlá Sladkosti Droby Ovocie Sušené ovocie Mlieko a deriváty Strukoviny Oleje a tuky Ryby a výrobky z rýb Salám Korenie Zelenina Zdravé recepty Predjedlá Chlieb, pizza a brioška Prvé kurzy Zelenina a šaláty Sladkosti a dezerty Zmrzliny a sorbety Sirupy, likéry a grappy Základné prípravy ---- V kuchyni so zvyškami karnevalu recepty vianočné recepty diétne recepty ľahké recepty deň žien, deň matiek, deň otcov funkčné recepty medzinárodné recepty veľkonočné recepty recepty pre celiatikov recepty pre diabetikov Recepty na sviatky Valentínske recepty Vegetariánske recepty Proteínové recepty Regionálne recepty Vegánske recepty
.jpg)
