Nová hranica v tréningu: prepojenie medzi neurofyziológiou a športom

Upravil prof. Guido M. Filippi

Ústav fyziológie človeka Katolíckej univerzity v Ríme
Profesor fyziológie človeka študijného odboru Motoristické vedy Katolíckej univerzity v Miláne

ÚVOD

Medzi akvizíciami neurofyziológie a športových tréningov existuje oddelenie, merateľné v niekoľkých desaťročiach výskumu. Neurofyziologický výskum, tak pre svoju komplexnosť, ako aj pre zjavnú vzdialenosť od problémov tréningového „poľa“, zostáva pre športový tréning a jeho problémy takmer cudzí.
To neznamená, že neurofyziológia nemusí hovoriť, ani že športový tréning nemá celkom zaujímavé nápady, ktoré by mohol ponúknuť základnému výskumu.
Aj dnes je väčšina výcviku zameraná iba na motor: sval. Sval je v skutočnosti skutočný motor, ktorý premieňa chemickú energiu ATP na mechanickú, rovnako ako motor nášho auta transformuje „ chemická energia molekúl uhľovodíkov na mechanickú energiu.
Prevláda záujem o motor, svaly, ktoré sa budujú jednoduchšie, ale s dvoma chybami: čím viac rastú, tým viac váži ľudský stroj a potreba vodiča, mozgu.

V skutočnosti je to dnes vzhľadom na úrovne, ktoré dosahuje konkurencia, zásadný problém.

Ak je dnes „vybudovanie“ významného objemu svalov pomerne jednoduchý problém, na vybudovanie vzorky potrebujete aj schopnosť zvládať tieto svaly, čo znamená precvičiť centrálny nervový systém. Myslite tiež na to, že „únava“ a proces známy ako „prelomenie únavy“ sú predovšetkým neurofyziologické než svalové aspekty.

Na ďalšie objasnenie problému zvážte dvojice športovcov znázornené na obrázku 1; všimnite si, ako drasticky rôzni fyzici z hľadiska objemu svalov môžu vyjadrovať podobné výsledky, alebo dokonca ako môže menej výkonná postava agonisticky prevládať nad väčším.

Je bežnou skúsenosťou, že vyššie svalové hmoty u športovcov nemusia byť nutne výrazom lepších atletických gest. Zdá sa, že rýchlosť vykonávania, sila, presnosť pohybu a odpor závisia od niečoho iného ako od svalu.
Nervový systém je architektom riadenia dostupných svalov a orientálne bojové umenia sú konkrétnym vyjadrením toho, ako je možné kontrolu zmeniť na silu.

Cieľom tejto diskusie je načrtnúť:

Úloha nervového systému pri určovaní vlastností svalov a problém a výhody pri optimalizácii kontroly svalov (časť I)
Dnešné možnosti zasiahnuť tréningom priamo o riadení svalov, vykonávané centrálnym nervovým systémom, s cieľom optimalizovať neuromotorické funkcie a dosiahnuť vynikajúci svalový výkon, pričom sa však zabráni akýmkoľvek zásahom škodlivým pre zdravie športovca alebo sa použijú iba neurofyziologické mechanizmy (časť II).

ČASŤ I.
ÚLOHA NERVOVÉHO SYSTÉMU PRI URČOVANÍ VLASTNOSTÍ SVALOV

Tvrdenie, podľa ktorého svalová práca je základnou podmienkou pre rozvoj, posilnenie a zlepšenie motorických funkcií vo všeobecnosti (Obrázok 2).

Toto tvrdenie je len čiastočne pravdivé.
V skutočnosti, ak z tohto vyhlásenia vyplýva, že fyzická práca je priamy vyhlásenie, ktoré je zodpovedné za zlepšenie motorického výkonu, sa mýli.
Trofizmus a metabolické vlastnosti jednotlivých svalových vlákien v skutočnosti závisia od množstva a distribúcie nervového príkazu, ktorý sa do svalových vlákien v priebehu času dostane, v priebehu času. Neurofyziologický výskum to demonštruje od 60. rokov minulého storočia (Princípy neurálnej vedy. Eds Kandel ER, Schwartz JH a Jessell TM. Elsevier NY. 1991).