Elastické cvičenia na zlepšenie pohyblivosti ramien

Tu predstavím 4 jednoduché cvičenia na elastické alebo uteráky na zvýšenie pohyblivosti ramien.

od 15-30 sekúnd.

Federico Trombini

Osobný tréner Vyštudoval cvičebnú vedu, osobný tréner, čoskoro naturopat, milovník prírody, tramp a voľný duch. Pohyb, schopnosť spomaliť, meditáciu a kreativitu vnímajte ako revolučný čin dnešnej doby