Strečing: 10 cvičení na natiahnutie chrbtového svalového reťazca

V tejto relácii predstavujem 10 cvičení na natiahnutie zadných reťazových svalov. Ovplyvnené svaly v tomto prípade sú:

• Trapéz
• Dolné končatiny
• Lýtkové svaly

Federico Trombini

Osobný tréner Vyštudoval cvičebnú vedu, osobný tréner, čoskoro naturopat, milovník prírody, tramp a voľný duch. Pohyb, schopnosť spomaliť, meditáciu a kreativitu vnímajte ako revolučný čin dnešnej doby