Lekcia jogy na uvoľnenie chrbtice a odstránenie napätia

Táto prax jogy pomáha uvoľniť chrbticu, je to lekcia s mäkkou praxou, ktorá nám pomáha povstať z napätia. Chrbtica sa bude pohybovať všetkými smermi a bude natiahnutá vďaka naťahovacím cvičeniam.