Táto rozcvička je ideálna na začatie hodiny Zumby zmiešaním aeróbnych krokov s latinskými štýlmi. Prebúdzame svaly a kĺby na tóny brazílskeho funku a pripravujeme sa na hodinu.
Lekcie zumby
- Zumba: Čo to je a výhody
- Zumba: Základné kroky Merengue Sabroso
- Mini trieda Zumby
- Zumba to spáli! 20 minútové cvičenie v kardio tanci
- Cvičenie Zumba: 20 minút latinskoamerického tanca
- Zumba: Latinský kardio tanec
- 15 minútové cvičenie Zumba pre všetky úrovne
