Napriek tomu, že západná medicína ešte neformalizovala svoju platnosť, v tradičnej čínskej medicíne je šalvia červená dobre známa a pre svoje terapeutické vlastnosti sa používa viac ako 1000 rokov.
a alkoholy, nazývané tanshioni a tashinoli.
Ako sa konzumuje
Korene červenej šalvie možno konzumovať v rôznych formách. Najbežnejšie sú extrakty, kapsuly, tablety. Perfektné aj po sušení. V tejto najnovšej verzii sú vynikajúce ako základ pre čaj alebo bylinné čaje. Stačí pridať lyžicu do vriacej vody a nechať zmes 10 minút lúhovať.
Buďte však opatrní, pretože ich chuť je trochu horká a pre niektorých môže byť príliš intenzívna. Na zmiernenie môžete do zmesi pridať trochu cukru alebo medu bez toho, aby ste ovplyvnili jej prospešné pôsobenie.
Odporúčané dávky a kontraindikácie
Neexistuje žiadna štandardná odporúčaná dávka na konzumáciu červenej šalvie a nezdá sa, že by existovali nejaké konkrétne kontraindikácie.
Ak ste však tehotná alebo dojčíte, alebo ak máte akékoľvek zdravotné problémy, je vhodné, aby ste sa pred pravidelným konzumovaním tejto bylinky poradili so svojim lekárom.
Je lepšie sa tomu vyhnúť, aj keď vykonávate fyzickú aktivitu, pretože sa zdá, že používanie tejto rastliny môže obmedziť rast svalov daný cvičením.
. Rôzne testy na zvieratách a bunkové modely však naznačujú dobré vyhliadky.
Podľa mnohých z nich by použitie šalvie červenej, samotnej alebo v kombinácii s inými bylinami, pacientom v skutočnosti pomohlo pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb.
Štúdie naznačujú, že je predovšetkým schopný zlepšiť koronárny prietok krvi, znížiť riziko srdcového infarktu a pôsobiť proti angíne.
Okrem toho sa zdá, že tiež stimuluje lepší krvný obeh.
Nie len. Iná štúdia by hodnotila jeho antihypertenzívny účinok na niektorých pacientov, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín na pozorovanie: jednej bol podávaný 1 g zlúčeniny Danshen a druhej placebo dvakrát denne počas 12 týždňov. Nakoniec tí, ktorí preukázali zlepšenie a zníženie srdcovej frekvencie, boli v prvej skupine v 45% prípadov v porovnaní s 38% v prípade placeba.
Zdá sa, že šalvia červená je stále úspešná aj v oblasti kardiológie, aj v liečbe koronárnych chorôb.
Cukrovka a z toho vyplývajúce poruchy
Niekoľko štúdií naznačuje, že šalvia červená môže pomôcť chrániť pred niektorými problémami spojenými s cukrovkou, ako je diabetická retinopatia, očné ochorenie, ku ktorému dochádza vtedy, keď vysoká hladina cukru v krvi začne poškodzovať cievy v sietnici.
Táto bylina by tiež oddialila stratu zraku.
Zdravie pečene
Zdá sa, že medzinárodná štúdia vykonaná iba na myšiach ukazuje, že šalvia červená by bola účinná pri regenerácii pečene, najmä ak by bola užívaná vo forme tabliet.
Osteoporóza
Ružová šalvia by tiež pôsobila proti vzniku a zhoršovaniu osteoporózy vďaka niektorým jej zložkám, ktoré by prostredníctvom špecifických procesov podporovali resorpciu a tvorbu kostí.
Neuroprotektívne a antioxidačné účinky
Podľa lekárskeho výskumu na zvieratách by akútna liečba bylinnými extraktmi obsahujúcimi červenú šalviu a kakao vyvolala neuroochranné účinky proti mŕtvici.
Počas fázy výskumu, keď boli zvieratám postihnutým mŕtvicou podané dávky týchto dvoch prvkov, bolo zaznamenané významné zníženie smrti ischemických buniek a lepší výkon pri normálnych motorických a neurologických aktivitách.
Konkrétny výskum publikovaný v časopise Journal of Medicinal Food by navyše ukázal, že šalvia červená má „antioxidačné účinky“.
Iné benefity
Pozitívne účinky červenej šalvie nekončia, ale zahŕňajú aj:
- zníženie zápalu,
- zlepšené trávenie,
- zníženie hladiny cholesterolu,
- zlepšenie koncentrácie a funkcie mozgu,
- zmiernenie návalov horúčavy,
- zlepšenie symptómov astmy a bronchitídy.
-cos-e-malattia-nelluomo.jpg)
