Gyrotonic: umenie pohybu

Táto neuveriteľná disciplína sa zrodila v USA v 80. rokoch minulého storočia. “, Maďarský tanečník Juliu Horvath. Po niekoľkých rokoch si Juliu roztrhol achilovku a toto zranenie zrazu ukončilo jeho kariéru tanečníka. Po zranení Juliu začína s individuálnym cvičením jogy;

prehlbuje tak štúdium a intenzívnu prax jogy vývojom systému s názvom „Joga pre tanečníkov“, pomocou ktorého vytvára a prehlbuje pokročilú úroveň, ktorá bude mať názov Gyrokinesis®. Neskôr mu jeho tvorivé energie umožnili vyvinúť Gyrotonic Expansion System ®, ako ho poznáme dnes.
Gyrotonic ® je nová tréningová metóda, ktorá stimuluje kĺby a precvičuje svaly. Umožňuje telu naťahovať a posilňovať zároveň.

Gyrotonic ® je založený na kľúčových princípoch tanca, jogy, bojových umení, plávania a robí to sférickými pohybmi, s neustálym odporom a bez prerušenia.

Každé cvičenie je sprevádzané dýchaním, ktoré správne regeneruje správnu funkciu bránice a zanecháva príjemný pocit plynulosti a pohyblivosti.

Akákoľvek športová aktivita potrebuje silu, flexibilitu a koordináciu. Gyrotonic® poskytuje super športovcom dneška a zajtrajška nielen to všetko, ale aj vyšší stupeň odolnosti, všestrannosti a ladnosti vo všetkých pohyboch.

Táto špeciálna disciplína prebieha hlavne na niektorých strojoch špeciálne navrhnutých pre Gyrotonic ®. Náradie, ktoré sa používa počas tréningu, sa plne prispôsobuje potrebám každého tela a rôznym úrovniam kondície. Navyše úplne eliminuje šoky, ktoré na začiatku a na konci pohybu spôsobujú konvenčné stroje, čo je faktor spôsobujúci mnoho zranení. .

PRE KOHO TO JE?


Gyrotonic® vďaka svojej prispôsobivosti a extrémnej všestrannosti neobmedzuje vek, pohlavie ani zdravotné podmienky. Jeho prax je zameraná na každého.

Zvláštnosť tejto disciplíny vám umožňuje získať výhody v pomerne krátkom čase.

Potreby, ktoré nás vedú k tomu, aby sme hľadali a potom si vybrali jednu „skôr fyzickú aktivitu ako druhú“, sa menia podľa priorít a osobných skúseností. Jedinou požiadavkou je chcieť pre seba niečo urobiť, túžba polepšiť sa je v skutočnosti tou najlepšou snahou začať sa zlepšovať.

  • skolióza
  • pruh
  • tuhosť
  • nesprávne držanie tela
  • budúce matky a čerstvé matky
  • rastúci mladiství
  • profesionálni športovci (golfisti, tenisti, plavci, tanečníci atď.)

Gyrotonic ® obsahuje rôzne cvičenia a rôzne hĺbkové časti v terapeutickej a športovej oblasti. Existujú špecifické cvičenia pre golfistov, terapeutické cvičenia, cvičenia na precvičenie svalov a ich tonizáciu.

VÝHODY


Gyrotonic ® pomáha obnoviť psycho-fyzickú pohodu, zlepšuje pohyblivosť, držanie tela, svalový tonus a dodáva celému telu pocit energie.
Gyrotonic ® je najexkluzívnejšia a najefektívnejšia tréningová metóda, ktorá prináša výhody ako:

  • správne držanie tela
  • tónované svaly
  • silná a elastická chrbtica
  • zdravé a pohyblivé kĺby
  • harmonická postava
  • zmierňuje bolesti chrbta
  • pomáha obnoviť silu a energiu v našom tele.

HODINA, LEKCIA


Lekcia prebieha súkromne a trvá 60 "minút. Začiatku vlastnej relácie predchádza vyhodnotenie osobných charakteristík. Postupy cvikov sa líšia podľa človeka, jeho tela a jeho možností, predovšetkým však berieme do úvahy jeho ciele.
Na výučbu GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates využíva certifikovaného učiteľa a originálne vybavenie dodávané priamo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.



Dnes má z tohto systému obrovský úžitok obrovský počet ľudí všetkých vekových skupín a životného štýlu.
Gyrotonic ® sa v súčasnosti úspešne používa v rehabilitačných centrách, tanečných štúdiách, športových tréningoch a fitnes po celom svete.


Tagy:  zmrzlina karnitín zdravie dieťaťa