Hardgainer je zjavne úsudkom silne podmieneným vnímaním „telesného obrazu“ (subjektívnym a kolektívnym), ako aj ostatnými druhmi označení, prirovnaní alebo metafor používaných v „prostredí estetickej kultúry“.
Subjekty, ktorým sa podarí dosiahnuť dobré výsledky v strihaní alebo definovaní, zatiaľ čo stále zlyhávajú vo „náraste svalovej hmoty a niekedy, naopak,„ schudnú “, v talianskom žargóne sú definované ako„ suché “(tenké, ako vetvička).
Tieto zvláštnosti a fyzické postoje sú často spojené s konceptom ektomorfného telesného somatotypu. Opakom alebo opakom ektomorfu je endomorf, zatiaľ čo somatotyp, ktorý naznačuje väčšiu rovnováhu, je mezomorf.
Je dôležité zdôrazniť, že často muži, ktorí si hovoria hardgaineri, nie sú v skutočnosti výnimoční. Táto nespokojnosť je jasným príznakom zmeneného vnímania ich telesného obrazu. Pamätáme si, že muži nie sú oslobodení od rizika chorôb. správanie (DCA), aj keď takzvaná dysmorfofóbia - presnejšie svalový dysmorfizmus alebo vigorexia - častejšie súvisí s nespokojnosťou svalov alebo proporcií človeka.
konštitučný alebo spontánny postoj organizmu zostať v blízkosti spodnej hranice normálnej hmotnosti alebo ju prekročiť. Obvykle je známy na genetickom základe alebo idiopatický- Nespojitosť
- Nedostatočné alebo nevhodné školenie
- Nesprávna metóda školenia
- Nízka alebo nadmerná hlasitosť
- Nízka intenzita
- Nízka alebo nadmerná hustota
- Závislosť na tréningu
- Nedostatok superkompenzácie
- Nedostatočná alebo nevhodná výživa, buď celková, alebo s ohľadom na konkrétne živiny
- Pretrénovanie alebo pretrénovanie.
Štatisticky sú však najčastejšími dôvodmi pre kupcov hardwaru tieto:
- Nespojitosť
- Nesprávne kŕmenie
- Nedostatočné alebo nedostatočné školenie
- Neúplná superkompenzácia.
.jpg)
