Bielkoviny sú jednou z troch hlavných potravín spolu s tukmi a uhľohydrátmi, ktoré naše telo neustále potrebuje. Bielkoviny sú prirodzene obsiahnuté vo veľkom množstve potravín. Hlavné potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, sú
- Kura (biele mäso)
- Vajíčko
- Ryby (tuniak)
- Čerstvý syr
- Mlieko
- grécky jogurt
- Turecko
- hovädzie mäso
- Sérum (srvátka)
Pretože nie každý má schopnosť kompenzovať denný príjem bielkovín, ktorý potrebuje, obzvlášť kulturisti a športovci, mnohí v dnešnej dobe siahajú po proteínových práškoch, ale s vedomím a slobodou uznať, že nie sú nevyhnutné.
, vegánsky a flexitarián. Niektoré otvorené diskusie online tvrdia, že jeden typ je účinnejší než druhý. Pochopiť, ktorému odborníkovi poradiť o iných, nie je jednoduché. V každom prípade je dôležité porozumieť tomu, čo je pre vás to pravé.
obsiahnuté v 100 gramoch produktu. Ak máte záujem o nákup bezpečných rastlinných bielkovín, ktoré denne používa niekoľko tisíc športovcov, môže vás zaujímať využitie zľavových kódov Myprotein na stránke Focus.it a ušetrite na celkovej sume svojich nákupov.
Myprotein je dlhodobá značka na trhu a nedávno sa zamerala na otváranie prírodných a zeleninových línií.
Sú pre vás rastlinné bielkovinové doplnky zlé?
Nadmerný príjem akejkoľvek látky, vrátane mlieka, môže byť pre naše telo škodlivý. Ako bolo ukázané, existuje prahová hodnota, po prekročení ktorej by prijaté proteíny nemohli byť použité pri syntéze bielkovín a sú zneškodňované obličkami a močom. Článok o nadbytku bielkovín pre všetky ďalšie podrobnosti.
Sponzorovaný obsah. Focus.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, Focus.it môže získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
