ZUBNá KEFKA - AKO A PREČO JU POUŽíVAŤ

Prevencia zubného kazu

Dobre používaná zubná kefka neposkytuje „iba“ adekvátne čistenie úst: jej správne používanie je v skutočnosti najúčinnejšou zbraňou, ktorá bráni dutinám a ochoreniam ďasien vo všeobecnosti a pokiaľ možno zamedzuje usadzovaniu plaku na zubnej skloviny a na medzizubných priestoroch.
Na predvádzanie bielych, zdravých a silných zubov je potrebné poznať (a predovšetkým zaviesť do praxe) základné princípy, ktorými sa riadi dentálna hygiena.
Cieľom tohto článku nie je len popísať ideálne vlastnosti „perfektnej“ zubnej kefky, ale tiež - a predovšetkým - poučiť čitateľa o správnej technike čistenia zubov s cieľom minimalizovať riziko zubného kazu, zápalu ďasien a baktérií. infekcie, ktoré môžu byť dôsledkom nesprávneho používania zubnej kefky.

Ako sa to používa?

Je dobre známe, že správne a primerané používanie zubnej kefky je základom správnej (viacnásobnej) dennej dentálnej hygieny. Takže, kefkou v ruke, skúsme porozumieť tomu, ako si správne čistiť zuby, ďasná a jazyk.

Zle umyté zuby = neošetrené zuby = nevedomý zdroj infekcií všetkého druhu

Pozri si video

Pozrite si video na youtube

Nižšie sú uvedené hlavné pravidlá pre bezchybné používanie zubnej kefky podľa bodov:

UMIESTNENIE KEFY NA VONKAJŠÍ POVRCH ZUBOV: umiestnite štetiny zubnej kefky na zuby v uhle 45 °. Pohybujte kefkou otáčaním hlavy od ďasna smerom k zubom (nikdy nie naopak), aby ste odstránili toľko Inými slovami, štetiny zubnej kefky musia čistiť zuby pohybmi, ktoré pre zuby horného oblúka prebiehajú zhora nadol; zuby dolnej čeľuste sa musia namiesto toho čistiť zdola nahor. musí byť rozhodnuté, ale nie príliš energické, aby nedošlo k zraneniu ďasien. Odporúča sa začať s čistením od rezákov, pomaly sa pohybovať smerom k molárom, až po čistenie zubov múdrosti (ak sú prítomné ... a ak neboli chirurgicky extrahované). Postupujte týmto spôsobom v každom zo štyroch zubných poloblúkov.

Upozornenie: nesprávne čistenie - v horizontálnom smere (sprava doľava a naopak) alebo od zuba k ďasnu - je nesprávne správanie, ktoré rozhodne nepomáha predchádzať dutinám ani účinne neodstraňuje zvyšky jedla a bakteriálny povlak zo zubov. . Nesprávnym používaním zubnej kefky sa navyše podporuje jav stiahnutia ďasien (stiahnuté ďasná), čím sa zvyšuje riziko krvácania z ďasien, precitlivenosti zubov, halitózy a v extrémnych prípadoch dokonca aj straty zubov.

UMIESTNENIE KEFY NA VNÚTORNÝ POVRCH ZUBOV: správne používanie zubnej kefky zahŕňa aj čistenie vnútorných povrchov predných a zadných zubov prostredníctvom priamočiareho pohybu, ktorý prebieha zvnútra smerom von z úst, a to vždy z ďasno smerom k zubu. Dôrazne sa odporúča venovať osobitnú pozornosť a pozornosť aj čisteniu vnútorných zubných stien: pri vynechaní tejto oblasti sa plak má tendenciu ľahšie sa usadiť, až do vytvorenia skutočného zubného kameňa, ktorý je možné iba odstránené profesionálnou dentálnou hygienou (škálovanie).

UMIESTNENIE KEFY NA ŽUVACÍ POVRCH ZUBOV: ďalším krokom správneho používania zubnej kefky je umiestnenie štetín zubnej kefky priamo na žuvaciu plochu zubov. Pokračujte pohybom kefky tam a späť. Interkuspidálny priestor pochádzajú zo 4 špičiek zubov. stoličky, podobné depresii, predstavujú „ideálnu oblasť pre ukladanie plakov; Aby sa zabránilo hromadeniu tejto opalizujúcej patiny na žuvacom povrchu zuba, je potrebné túto oblasť starostlivo vyčistiť (aj keď je chránená zubným tesnením).

UMIESTNENIE Kefky na jazykový chrbát: rovnako ako zuby, aj jazyk si vyžaduje dôkladné vyčistenie. Na tento účel je obzvlášť vhodný takzvaný čistič jazyka, ktorý je očividne jemnejší ako normálna zubná kefka. V každom prípade dokonca aj tí, ktorí to robia nemajú tento jedinečný nástroj, môže bezpečne používať zubnú kefku, najlepšie s mäkkými štetinami, jemnejšou pre jazyk. Pohyb na čistenie jazyka by sa mal vykonávať krúživými pohybmi. Niektoré zubné kefky sú dokonca vybavené špeciálnymi čistiacimi prostriedkami na jazyk - z gumy, latexu alebo iné hypoalergénne materiály - za hlavou zubnej kefky Dôkladná hygiena jazyka zaručuje svieži dych a predovšetkým odstráni skryté baktérie na jeho povrchu.