Katecholamíny: čo sú to
Adrenalín a noradrenalín sú dva hormóny vylučované dreňovou vrstvou nadobličiek a niektorými nervovými zakončeniami (noradrenalín).
Tieto dva hormóny sa podieľajú na adrenergickej reakcii nazývanej „BOJ ALEBO LET“ alebo bojujú alebo behajú. Ako je zrejmé z jeho názvu, táto reakcia má za cieľ pripraviť telo na dôležité psychofyzické úsilie vo veľmi krátkom čase:
- uľahčenie používania substrátov svalovej energie
- odstránenie katabolitov (zvyšuje prietok obličiek)
- zvýšenie dodávky energie životne dôležitým orgánom
- uľahčenie rekonštrukcie energetických rezerv
Adrenalín
Funkcie:
- zvyšuje srdcový výdaj
- zvyšuje systolický krvný tlak
- znižuje diastolický krvný tlak
- zvyšuje prietok krvi svalom
- zvyšuje prietok krvi obličkami a kožou
- zvýšená glykogenolýza a lipolýza
- periférna vazokonstrikcia
- splanchnická vazokonstrikcia
- vazodilatácia v pečeňových a svalových oblastiach
- zvýšený metabolizmus
- bronchiolárna dilatácia
- zvýšená bdelosť
Adrenalín sa vylučuje v reakcii na podnety s veľmi nízkou intenzitou a dosahuje maximum okolo 60% VO2 max.
Freddo
Ache
Trauma
Fyzické úsilie
Strach
Hyperkapnia
Intenzívne potešenie
Hlad
Pri statickom svalovom cvičení prevažuje sekrécia adrenalínu nad sekréciou norepinefrínu.
Noradrenalín
Funkcie:
- zvyšuje srdcový výdaj
- zvyšuje celkové periférne odpory
- krvný tlak sa zvyšuje
- zvyšuje koronárny prietok
Norepinefrín sa naopak vylučuje ako reakcia na podnety s vysokou intenzitou a jeho vylučovanie je úmerné intenzite cvičenia. Okolo 70-75% VO2max je vrchol sekrécie norepinefrínu.
.
Adrenergická aktivácia
Zvýšené vylučovanie katecholamínov pripravuje telo na vysoký psychofyzický stres:
- zvýšenie bronchodilatácie
- zvýšenie počtu dychov (tachypnoe)
- zvýšenie glykogenolýzy
- zvýšenie glukoneogenézy
- zvýšenie lipolýzy
- inhibícia syntézy glykogénu
- zníženie inzulínu
- zvýšenie sekrécie glukagónu
- zvýšenie glykolýzy
ADRENERGICKÁ REAKCIA V ODPOVEDE NA „CVIČENIE Ovplyvňuje aj:
- TRVANIE CVIČENIA (zvyšuje sa s cvičením)
- WORKOUT (klesá s tréningom)
- RÝCHLO (zvýšenie hladových stavov v reakcii na hypoglykémiu)
- TEPLOTA (zvyšuje sa s klesajúcou teplotou)