Predmetom diskusie je článok: Heavy Duty
Správu odoslal: Giordano
Ešte pred niekoľkými rokmi som chodil do posilňovne, potom som z rôznych dôvodov začal cvičiť vo svojej garáži. Musím povedať, že keby som sa mohol vrátiť, urobil by som si túto voľbu už dávno.
Trénujem zásadným spôsobom; drepy a predné drepy na nohy; lavicové a hrudníkové kríže; príťahy a rôzne veslovanie so chrbtom; ramenný vojenský lis (ruky nikdy nerobím). Nie som fenomén, ale ani najnovší príchod.
pri čítaní stĺpca „Odborné odpovede“ v ťažkých podmienkach som bol sklamaný.
Ťažká práca bola opísaná ako skratka ... pravdepodobne určená na to, aby viedla k dopingu; nehovoriac o tom, že tí, ktorí sa venujú ťažkým povinnostiam, nie sú vášniví pre kulturistiku, alebo že tí, ktorí ju praktizujú, uprednostňujú rast svalov pred potešením z cvičenia. A nakoniec : ťažká prevádzka je prírodný systém vyvinutý dopingom.
Neviem, kto tieto veci napísal, ale nemyslím si, že sú úplne správne z mnohých dôvodov:
-mike mentzer a jeho brat sú už niekoľko rokov mŕtvi; Zvlášť Mike bol kulturista na najvyššej úrovni, ktorý si zaslúžil vyhrať MR OLYMPIU v roku 1980. Pri tejto krátkej zátvorke sa pýtam: nájdete mi kulturistického profesionála, ktorý neustále nepoužíva anaboliká? všetka profesionalita a cirkus Joe Weidera sú založené na tomto pokrytectve, tak prečo sa ukazuje iba na ťažkú povinnosť?
-Osobne netrpím ťažkými povinnosťami, ale Mentzerove teórie ma málo ovplyvnili a skutočne si myslím, že „prírodný“ športovec musí dodržiavať tréningový systém založený viac na intenzite než na objeme. Ak ste dopovaní, zotavíte sa rýchlejšie, čo znamená, že budete potrebovať menšiu regeneráciu, pretože tréningy budú častejšie.
- Tiež si myslím, že toto tvrdenie o „tých, ktorí vykonávajú ťažkú službu, nie sú vášniví pre bodybiulding“, je skutočne veľké; akoby tí, ktorí chodia do posilňovne, povedali, že na konci mesiaca strávili 20 hodín tréningom ... nie preto, že by chceli svoj vzhľad v rôznej miere vylepšovať.
Osobne by som nemal chuť cvičiť ťažké povinnosti, pretože si myslím, že to nie je pre mňa vhodné, aj preto, že trénujem sám a pomoc školiaceho partnera je zásadná.
Ide o to, či sa vám to páči alebo nie, kulturistika nie je len šport, ale je aj rozšírením nášho narcizmu, ktorý nám hovorí, aby sme boli krajšie, svalnatejšie, skrátka viac ako ostatné (keď v telocvični vykonávame klasické pózy a porovnávania, nie je to snáď aj preto, aby sme zistili, či sme lepší, alebo keď do toho vstúpi chlapec, ktorý má krásne telo, neskúmame ho azda sa pokúšame vidieť jeho silné a slabé stránky?).
Kto naozaj robí kulturistiku, robí to pre svaly !!! Sú takí, ktorí chodia do posilňovne v ústrety ľuďom, tí, ktorí sa boja, že ak na lavičke zvýšia o jeden kg, stanú sa príliš veľkými (akoby priberanie na hmotnosti bolo zdravou prechádzkou). ak nie, kulturistike sa nevenuje; možno to zvládne čeľuste), ale nie je to kulturistika, či sa mi to páči alebo nie.
- ťažká prírodná metóda vyvinutá dopingom? Joe Weider bol priemerný kulturista, ktorý si arogoval právo nazývať weiderové techniky praktikami, ktoré vtedajší kulturisti používali. Možno sú tréningové techniky weider prirodzené? Techniky sú neutrálne, kto ich cvičí, rozhodne sa, či bude dopovaný alebo nie. .len o ňom nerozhoduje Weider, ani Artur Jones, ani dr. Darden ani Mentzer ani nespočetné množstvo guruov alebo osobných trénerov, ktorí sa na vás obracajú so 64-zubým úsmevom a potom, čo vás trochu preštudovali, zvážnie a urobia z vás karta !!!
-mike mentzer bol jedným z priekopníkov novej tréningovej techniky, ktorá u niektorých funguje, u iných nie, ale postavu s takou hĺbkou nemožno ghettovať, obzvlášť od tých, ktorí sa ani neprihlásia. Mike mentzer zomrel na srdcové problémy, ale mal aj problémy iného druhu a nikto nemôže s istotou povedať, že príčinou bol doping ... V Amerike by vás príbuzný zažaloval na súde (oprávnene)
- bolo oveľa lepšie, keď bola kulturistika odsunutá do telocvičných telocviční; teraz je kulturistika bastardný šport kontaminovaný vodným aerobikom, spinningom, fitboxom alebo ďalšou novinkou.
Trénujem vo svojom boxe, v zime v zime a v lete v teple, som rád, že nemám problém s posilňovňou, ktorá sa zatvára v auguste alebo počas vianočných sviatkov.
Som šťastný, že som opustil svet, ktorý mi zobrala zmes úctyhodnosti a karierizmu, arogantní chlapci, ktorí si sú vždy príliš istí, že necvičíte správne a robíte niečo zle, a potom si dávate pozor na chrbát. !!!
Užite si fitness festivaly, ukážte v televízii, ako dynamicky, aktívne a v súlade ste s prototypom športovca, ani mäsa, ani rýb.
-mike mentzer, prispeli ste k zmene sveta kulturistiky; podľahli ste politike IFBB, ale dokázali ste sa presadiť. Ovplyvnili ste veľkých šampiónov, ako dorian yates. Vaša pamäť bude pokračovať, rovnako ako vaše teórie a logika.
prosím, dávajte si pozor na chrbát, ak robíte drepy!
Odpovedať
Ahoj Giordano,
Cením si váš výbuch. Keď som dokončil písanie a publikovanie predmetného článku, bol som si plne vedomý toho, že veľmi skoro ho niekto bude kritizovať. Sme v slobodnej krajine, kde každý, rešpektujúc dôstojnosť ostatných, môže slobodne vyjadriť svoj názor: Jednoducho som vyjadril môj názor. môj a vy, veľmi správne a bez toho, aby ste niekoho urazili, ste vyjadrili svoj.
Trénujete v súkromnej posilňovni, veľmi často to isté robím aj napriek tomu, že práca v tomto prostredí má možnosť bezplatného vstupu do rôznych fitnescentier. Obaja dávame prednosť tomu, čo nazývate „základný tréning“, aj keď pravdepodobne necvičíte skupinové kurzy, cyklistiku a vytrvalostný beh ako ja.
Ako vidíte, nie sú medzi nami všetky tieto veľké rozdiely, ostatné je len otázkou uhla pohľadu. Pojmu kulturistika jednoducho dávame iný význam (pozri: Význam kulturistiky). Nie som kulturista podľa tvojho spôsobu myslenia, ty by si bol pre mňa kulturistom, keby to nemalo veľký význam, ktorý venuješ estetickému aspektu.
Závery, ktoré som v tomto článku uviedol, sú jednoduché pozorovania, ovocie logického uvažovania.
V žiadnom prípade som nespájal Mentzerovu smrť s užívaním liekov zvyšujúcich výkon, aj keď, ako každý vie, medzi nimi môže existovať vzťah. Jednoducho som povedal, že ako kulturista na najvyššej úrovni je veľmi nepravdepodobné, že by Mentzer dosiahol určité výsledky. dve indície nie sú vždy dôkazom, ale sú mu veľmi blízke.
Okrem toho som v žiadnom prípade nepropagoval alternatívne tréningové techniky; Jednoducho som začal vedeckým popisom Heavy Duty a potom som skončil citovaním viac ako legitímnych pochybností o jeho účinnosti.
Nakoniec buďme realisti a rozhliadnime sa, koľko kulturistov vidíme? Jeden každý koľko tisíc ľudí? Čo si o tomto športe myslia ostatní? Koľko ľudí má rozbité ramená, kolená a chrbát v dôsledku nejakého riskantného cvičenia? Nezáleží na tom, či títo jedinci majú „fyzickú smolu“, nikto im neberie právo byť informovaný, chránený a pomáhaný pri výbere a praktizovaní najvhodnejšej pohybovej aktivity pre nich.
Nejde o nič iné, než o stránku venovanú kulturistike a napriek neutrálnemu alebo dokonca opačnému prístupu niektorí lekári stále odmietajú publikovať jeho články, pretože si myslia, že je príliš zástancom činiek a činiek.
Nech sa páči, toto je realita. Športovo povedané, žijete vo svete, v ktorom sa cítite právom medzi vyvolenými, ale musíte sa aj porovnávať s ostatnými. A realitu tvoria obyčajní ľudia, ľudia, ktorí sa po päťdesiatke rozhodnú dostať sa opäť do formy, deti, ktoré v 15 rokoch chcú nabrať svaly, pretože desať z nich strávilo hraním s konzolami.
Čo urobíme so všetkými týmito ľuďmi? Napcháme ich sľubmi, doplnkami, „nebezpečnými“ tréningovými metódami, prinútime ich jesť 6 -krát denne, vysmiať sa im z ich fyzického vzhľadu alebo sa im pokúsime pomôcť, informovať ich a vychovávať ich k zdravšiemu životnému štýlu?
