Kofeín a taurín - Biotech USA

Informácie o kofeíne a tauríne - Biotech USA

Sila moci - Biotech USA

Doplnok stravy na báze L-taurínu a kofeínu

FORMÁT
Balenie 60 kapsúl

ZLOŽENIE

L-taurín

Bezvodý kofeín
Želatína

Na dennú dávku ½ tablety

L-taurín 368 mg
Bezvodý kofeín 40 mg

Vlastnosti produktu Kofeín a taurín - Biotech USA

L-taurín- bežne považovaná za podmienečne esenciálnu aminokyselinu, sa vyrába po oxidácii a dekarboxylácii sírnych aminokyselín, ako je metionín a cysteín. Množstvo vyprodukované u zdravého a dobre živeného jedinca sa odhaduje na maximálne 400 mg / deň,

koncentrovaný hlavne v kostrových, srdcových a mozgových svaloch. Na rozdiel od ostatných aminokyselín, taurín nie je súčasťou procesov syntézy bielkovín, takže nie je možné úplne opísať anabolickú silu pre tento derivát aminokyselín. Spadá však do ďalších dôležitých biologických funkcií, ako je syntéza žlčových solí, udržiavanie osmolarity buniek, detoxikácia rôznych toxických zlúčenín, pozitívny a kardioprotektívny inotropný účinok, regulácia aktivity makrofágov (imunitná odpoveď) a výrazné antioxidačné pôsobenie.
Napriek mnohým biologickým funkciám táto molekula nenašla špecifické odvetvie použitia a niekoľko štúdií, z ktorých mnohé sú stále v experimentálnej fáze, hodnotí jej účinnosť pri liečbe epilepsie, neurodegeneratívnych chorôb, porúch rastu, kardiovaskulárnych patológií, pri alkoholizme, pri ochoreniach pečene a diabetickej patológii (trochu diskutovaná úloha)
V posledných rokoch sa experimentuje aj na športovom poli so zmiešanými výsledkami. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa používa taurín, je údajný energizujúci účinok, ktorý však nebol preukázaný, zatiaľ čo antioxidačný účinok je podceňovaný. Taurín sa v skutočnosti ukázal ako účinný v boji proti oxidačnému poškodeniu spôsobenému fyzickým cvičením. Intenzívne, čo má za následok zlepšenie športového výkonu.
Okrem športovcov, u ktorých bol po fyzickom výkone zaznamenaný pokles ťahu taurínových svalov, s relatívnym zvýšením vylučovania močom, by mohla byť suplementácia užitočná aj pre vegánov, vzhľadom na nízky zdroj konečného taurínu (prítomný hlavne vo výrobkoch živočíšneho pôvodu) ).

Kofeín - Kofeín je látka patriaca do rodu metylxantínov. Všeobecne sa zavádza do bežnej stravy prostredníctvom kávy (šálka obsahuje asi 100 mg), ale aj s kakaom a čajom. Po užití je kofeín rýchlo absorbovaný s vrcholom plazmy okolo 120 "a s veľmi krátkym polčasom rozpadu, od 2 do 4 hodín. Rýchlo sa distribuuje do rôznych tkanív a metabolizuje v pečeni na rôzne dimetylxantíny, kofeín má stupeň:

Stimulujte lipolýzu zvýšením koncentrácie mastných kyselín v krvi;

Sprostredkovať vazodilatáciu svalov;

Uvoľnite prieduškové svaly a uľahčte dýchanie;

Zlepšiť kognitívne schopnosti a stav bdelosti;

Zvýšte diurézu;

Znížte pocit bolesti obmedzením aktivácie nociceptorov;

K týmto účinkom sprostredkovaným hlavne metabolitmi kofeínu sa pridáva najdôležitejší, s uvoľňovaním adrenalínu a následným zvýšením srdcového tepu, vazodilatáciou svalov a životne dôležitých orgánov, zvýšením počtu druhých poslov, akými sú AMPc, a aktiváciou kaskád vnútrobunkových buniek signály, nevyhnutné pre správnu funkciu bunky.
V športe sa používanie kofeínu osvedčilo pri:

1. Zlepšenie výkonu, pokiaľ ide o vytrvalosť a silu: vlastnosti určite v dôsledku úspory svalového glykogénu v prospech lipidového a pravdepodobne v dôsledku lepšieho prílivu vápnika do kostrového svalu s následnou uľahčenou kontrakciou, ako aj do svalového vazodilatátora účinok;
2. Znížte pocit únavy: vďaka zlepšeniu oxidačného metabolizmu na jednej strane a analgetickému účinku na strane druhej.

Kofeín sa preto používa predovšetkým pre svoj ergogénny účinok, ktorý sa osvedčil pri vytrvalostných aj čisto silových športoch.

Zdôvodnenie použitia v športe Kofeín a Taurín - Biotech USA

Taurín: ukázala sa dôležitá úloha pri ochrane pred poškodením spôsobeným intenzívnym fyzickým cvičením, s poklesom markerov oxidačného a bunkového poškodenia a následným zlepšením výkonu.
Kofeín: jeho použitie v športe je široko popísané vo vedeckej literatúre, ktorá sa zrejme zhoduje na dôležitých ergogénnych účinkoch, ktoré sa vyskytujú vo vytrvalostných športoch, v silových aj v prerušovaných športoch.
Kofeín + taurín: synergia medzi týmito dvoma zlúčeninami, široko používaná v energetických nápojoch, sa osvedčila v:

1. po fyzickom cvičení znížte koncentrácie laktátu: indikácia zlepšenia oxidačnej kapacity bunky;
2. Zlepšiť aeróbny výkon;
3. Zvýšený srdcový výdaj;
4. Výsledky o zlepšení kognitívnych schopností sú trochu kontroverzné.

Malo by sa objasniť, že vo väčšine štúdií, ktoré spájajú kofeín s inými látkami a najmä s taurínom, sa zdôrazňuje hlavná úloha kofeínu pri zaručovaní vyššie uvedených výhod.

Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Caffeine and Taurine - Biotech USA

Pol tablety denne, zapiť dostatočným množstvom vody alebo obľúbeného nápoja

Návod na použitie v športe Kofeín a taurín - Biotech USA

Taurín: v rôznych štúdiách sú najúčinnejšou dávkou v boji proti oxidačnému poškodeniu spôsobenému intenzívnym fyzickým cvičením 3 gramy denne.
Kofeín: dávka odporúčaná väčšinou štúdií na podporu a zlepšenie výkonnosti sa pohybuje od 2 do 4 mg / kg, aby sa dosiahlo maximum asi 300 mg / deň (dávka je dosiahnuteľná s 3/5 šálkami kávy).
Vzhľadom na absorpčné časy a zaznamenaný maximálny krvný vrchol, ktorý sa zdá byť medzi týmito dvoma zlúčeninami podobný, by sa jeho podanie mohlo uskutočniť dve až hodinu pred výkonom alebo tréningom.
Dlhodobé užívanie kofeínu znižuje jeho energizujúci účinok. Aj z tohto dôvodu a na zvýšenie ergogénnych účinkov pred výkonom by mohlo byť výhodné pozorovať obdobie abstinencie od kofeínu a derivátov najmenej 7 dní.

Ako optimalizovať svoju aktivitu Kofeín a taurín - Biotech USA

Energetickú aktivitu kofeínu je možné zvýšiť spojením so sacharidmi so stredným glykemickým indexom a s vitamínmi, ako je niacín, ktorý sa okrem iného nachádza aj v káve v šálke.
Na druhej strane, na zvýšenie antioxidačného účinku taurínu, by sa dalo využiť predpoklad ďalších antioxidantov, ako je kyselina lipoová, ktoré by okrem iného mohli tiež zlepšiť oxidačný profil bunky.
Vzhľadom na prítomnosť kofeínu, ktorý znižuje jeho biologickú dostupnosť, by nebolo vhodné spájať kreatín s týmto typom doplnku.

Vedľajšie účinky Kofeín a Taurín - Biotech USA

V literatúre bol popísaný prípad úmrtia na infarkt myokardu po nadmernom podávaní energetického nápoja obsahujúceho kofeín a taurín.
Taurín: Vedľajšie účinky tejto látky ešte nie sú dostatočne zdokumentované, čo sa zdá byť bezpečné pri dávke 3 gramy denne. Prípady hypertenzie sú však zdokumentované.
Pri vysokých dávkach sa zistila nevoľnosť, vracanie, únava, migréna.
Kofeín: už pri dávkach nad 300 mg sa môže objaviť chvenie svalov, úzkosť, tachykardia, nespavosť, vzrušenie. Chronické používanie je na druhej strane zodpovedné za choroby gastrointestinálneho traktu, ako je reflux, vredy a ezofagitída, kardiovaskulárne ochorenia, ako je hypertenzia a tachykardia a migrény. Zasahuje tiež do absorpcie cenných prvkov, ako je vápnik a železo.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní Kofeín a Taurín - Biotech USA

Výrobok je kontraindikovaný v prípade patológie obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie, mladších ako 12 rokov.
Liekové interakcie môžu nastať s antiepileptikami a antikonvulzívami.

Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze kofeínu a taurínu - Biotech USA.

BIBLIOGRAFIA

Med J Aust. 2009 5. januára; 190: 41-3.

Zastavenie srdca u mladého muža po nadmernej konzumácii kofeínových „energetických nápojov“.

Berger AJ, Alford K.
Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 júl; 30: 485-8. Epub 2009 19. mája.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.

Kofeín a cvičenie: metabolizmus, vytrvalosť a výkon.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Použitie kofeínu v športe, farmakokinetika u človeka a bunkové mechanizmy účinku.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratórium výživy a klinickej dietetiky
J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23: 315-24.

Vplyv kofeínu na vytrvalostný výkon špecifický pre šport: systematický prehľad.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Šport Nutr. 1995, jún; 5 Suppl: S84-99.

Kofeín a výkon.

Spriet LL.
Sports Med. 2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Kofeínový a anaeróbny výkon: ergogénna hodnota a mechanizmy účinku.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. December 2009; 37: 97-103.

Účinky kofeínu na ventiláciu a pľúcne funkcie počas cvičenia: často prehliadaná reakcia.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Testy taurínu na zvieracích modeloch neposkytujú žiadnu podporu pre anxiolytické, antidepresívne alebo stimulačné účinky.

Whirley BK, Einat H.
Kreatín, alfa-ketoglutarát arginínu, aminokyseliny a triglyceridy so stredne dlhým reťazcom a vytrvalosť a výkon.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Šport Nutr Cvičenie Metab. Október 2008; 18: 493-508.
[Taurín a jeho potenciálne terapeutické využitie]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 2008, 25. februára; 62: 75-86. Preskúmanie. Poľský.
Vplyv suplementácie taurínu na rast a vývoj u predčasne narodených detí alebo detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. októbra ;: CD006072. Preskúmanie.
J Appl. Physiol. 2008, august; 105: 643-51. Epub 2008 26. júna.
Sedem dní perorálneho podávania taurínu nezvyšuje obsah taurínu vo svaloch ani nemení metabolizmus substrátu počas dlhodobého cvičenia u ľudí.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokyseliny. 2004 Mar; 26: 203-7. Epub 2003 9. mája.

Úloha doplnku taurínu k prevencii cvičením indukovaného oxidačného stresu u zdravých mladých mužov.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokyseliny. 2002, jún; 22: 309-24.

Cytoprotektívna úloha taurínu pri svalovom poškodení vyvolanom cvičením.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokyseliny. 2001; 20: 13-23.

Zmeny plazmatického a močového taurínu a aminokyselín u bežcov bezprostredne a 24 hodín po maratóne.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementácia taurínom zvyšuje produkciu sily kostrového svalstva a chráni funkciu svalov počas a po vysokofrekvenčnej stimulácii in vitro.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl. Physiol. 2009 júl; 107: 144-54. Epub 2009 7. mája.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Vplyv suplementácie taurínu na plazmatické hladiny homocysteínu u kórejských žien v strednom veku.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. Apríl 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26. januára.

Hodnotenie rizika pre aminokyseliny taurín, L-glutamín a L-arginín.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokyseliny. 2004, jún; 26: 267-71. Epub 2003 15. decembra.

Priaznivé účinky taurínu na lipidy v sére u subjektov s nadváhou alebo obezitou nediabetických jedincov.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. September 2004; 58: 1239-47.

Účinok liečby taurínom na sekréciu a účinok inzulínu a na hladiny lipidov v sére u mužov s nadváhou s genetickou predispozíciou na diabetes mellitus typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 Jan; 29: 143-50.

Je taurín prospešný pri znižovaní rizikových faktorov diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Obeh. 2003 28. januára; 107: 410-5.

Taurín a vitamín C modifikujú dysfunkciu monocytov a endotelu u mladých fajčiarov.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 november-december; 17: 262-70.

Taurín: podmienene esenciálna aminokyselina u ľudí? Prehľad v oblasti zdravia a chorôb.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleróza 2010 Jan; 208: 19-25. Epub 2009 11. júna.

Potenciálne ochranné účinky taurínu na ischemickú chorobu srdca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinológia. 2006 júl; 147: 3276-84. Epub 2006 20. apríla.

Nedostatok taurínu (kyseliny 2-aminoetánsulfónovej) vytvára začarovaný kruh podporujúci obezitu.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203: 28-32.

[Suplementácia taurínu pri cystickej fibróze (CF): vplyv na kinetiku absorpcie vitamínu E]

Uľahčuje vstrebávanie vitamínu E.

Kinetika plazmatického taurínu počas jedného dňa perorálneho požitia taurínu: 909: 1. júna 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 júl; 30: 485-8. Epub 2009 19. mája.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Účinky podávania taurínu na cvičenie.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 december; 57: 343-8. Epub 2007 15. novembra.

Účinok podávania derivátov cysteínu u zdravých mužov vystavených intenzívnemu cvičeniu odolnosti hodnotením pomeru pro-antioxidant.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokyseliny. December 2004; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. októbra.

Optimálna a účinná perorálna dávka taurínu na predĺženie cvičebného výkonu u potkanov.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko.
Vplyv nápoja obsahujúceho taurín na srdcové parametre pred a po cvičení meraný echokardiografiou.
Baum M, Weiss M.
Aminokyseliny. 2001; 20: 75-82.
Úloha antioxidačnej aktivity taurínu pri cukrovke.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Môže J Physiol Pharmacol. Február 2009; 87: 91-9. Preskúmanie.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). December 2003; 49: 375-80.

Znížené hladiny kyseliny mliečnej v krvi a vylučovanie 3-metylhistidínu v moči po cvičení chronickou liečbou taurínom u potkanov