O výžive Vitargo Scitec
VITARGO - PROAKCIA
Doplnok stravy na báze VITARGO, polymérneho uhľohydrátu s vysokou molekulovou hmotnosťou.
FORMÁT
Balenie 900 gramov
ZLOŽENIE
Vitargo: extrahované zo švédskeho kukuričného škrobu; arómy pomaranča; aspartam; kyselina citrónová; farbivo
Dôležité upozornenie: Obsahuje fenylalanín
Denná dávka: Energia 120 kcal, Bielkoviny 0,0 g, Cukry celkom 30 g, Tuky 0,0 g
Vlastnosti produktu Vitargo Scitec Nutrition
Vitargo: komplexný polysacharid, patriaci do rodiny maltodextrínov, získaný švédskou spoločnosťou Carbamyl AB prostredníctvom protokolov kontrolovanej hydrolýzy škrobu. Na rozdiel od bežných maltodextrínov má tento komplexný cukor sériu následkov podporených alfa 1-6 a alfa 1-4 glykozidickými väzbami, ktoré určujú molekulovú hmotnosť medzi 500 000 a 700 000 daltonmi.
Hlavnou vlastnosťou vitarga je jeho nízka osmolarita, ktorá zostáva okolo 62 mOsmol / kg aj pri koncentráciách 13,5%, oveľa vyšších ako sú tie, ktoré sú formulované so sacharidmi na báze maltodextrínu. Znížená osmolarita významne ovplyvňuje kinetické vlastnosti a biologické funkcie tohto polysacharidu, pričom sa dokonale prispôsobuje potrebám atelty. Znížený čas vyprázdňovania žalúdka a rýchly črevný tranzit zabraňujú vedľajším účinkom bežne spojeným s príjmom práškových uhľohydrátov (hnačka a kŕče v bruchu) , čím sa zabezpečí vysoká a okamžitá dostupnosť podkladu. Táto posledná funkcia má formu výrazného zlepšenia resyntézy glykogénu, najmä v bezprostrednom tréningu, ktoré zaručuje optimálne zotavenie svalov športovca. Štúdie v skutočnosti ukazujú, ako sa rýchlosť biosyntézy a ukladania glykogénu zvýšila približne o 70 %, o čom svedčí zdvojnásobenie aktivity glykogénsyntetázy v prvých dvoch hodinách po vypracovaní.
Najlepšie využitie glukózy a najúčinnejšie zotavenie svalov by zaručilo nielen väčšiu anabolickú vzpruhu, ale aj zvýšenie energetickej kapacity s následným zlepšením výkonu (experimentálne testované).
Nízka osmolarita roztoku by navyše zaručila proces rehydratácie, obzvlášť dôležitý vo vytrvalostných športoch na podporu výkonu po dlhšiu dobu.
Zdôvodnenie - Výživa Vitargo Scitec
- Lepší proces rehydratácie tela: zaručená nízkou osmolaritou roztoku, ktorá umožňuje čistý tok z črevného lúmenu smerom k obehovému prúdu;
- Optimalizácia syntézy svalového glykogénu po tréningu: podporená najlepšou dostupnosťou substrátu a rýchlym uvoľňovaním glukózy do obehu;
- Posilnenie kapacity svalovej energie: odvodené od optimalizácie procesov obnovy a resyntézy svalového glykogénu;
- Zlepšenie kinetických parametrov: prirodzený dôsledok nízkej osmolarity produktu;
- Zníženie vedľajších účinkov v krátkodobom horizonte: zabráni sa zníženiu akumulácie intra -luminálnych kvapalín, určenej vysokou osmolaritou.
Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Vitargo Scitec Nutrition
30 gramov produktu rozpustite v 400 ml vody a užite počas dňa.
Spôsob použitia v športe - Vitargo Scitec Nutrition
Aj keď sa všetky výrobné spoločnosti pokúšajú navrhnúť štandardné dávkovanie, ktoré sa má použiť za deň, aby sa čo najlepšie využili všetky potenciálne účinky vyplývajúce zo správnej integrácie s komplexnými sacharidmi, je potrebné prispôsobiť doplnkový protokol stravovacím návykom. na typ tréningu, ciele, ktoré sa majú dosiahnuť a fyziologický stav športovca. Okrem toho je vzhľadom na príslušný produkt zásadne dôležité optimalizovať prípravnú fázu (udržanie koncentrácie produktu na báze vitarga, nie viac ako 14%) a načasovanie podávania.
V tejto súvislosti by sme sa mohli uchýliť k „predpokladu:
- Prípravný tréning (predkonkurenčná dávka): nasýtiť hladiny svalového glykogénu a dať telo do čo najlepších energetických podmienok. To by sa malo vykonať naplánovaním správneho jedla pred súťažou alebo pred tréningom a prípadne doplnkom CHO a BCAA, bez toho, aby ste telo príliš zapájali do trávenia a vyhýbali sa glykemickým výkyvom a následnej reaktívnej hypoglykémii.
- Počas tréningu (predkonkurenčná dávka): v tomto prípade by sa podávanie uhľohydrátov malo nevyhnutne vykonávať vo forme tekutín alebo gélov, aby sa predišlo ťažkostiam pri žuvaní a trávení, tiež v tomto prípade sa treba vyhýbať glykemickým výkyvom a zvoliť médium so stredným uvoľňovaním CHO
- Po tréningu: nevyhnutné jedlo v hypertrofických plánoch aj v bežných procesoch obnovy. V tomto prípade by jedlo, vykonané bezprostredne po vypracovaní, aby sa využilo anabolické okno, malo pozostávať z CHO a bielkovín v pomere 3: 1, aby sa obnovil vyčerpaný glykogén a optimalizovali sa procesy. syntézy bielkovín.
Synergie výživy Vitargo Scitec
Sacharidy + proteíny: vo fáze obnovy by mohlo byť užitočné pri zlepšovaní anabolického okna.
Sacharidy + minerálne soli: nevyhnutné pre doplnenie hydrosalínu, ak sú formulované v hypo a izotonických nápojoch.
Sacharidy + antioxidanty: môžu znížiť oxidačné poškodenie spôsobené intenzívnym fyzickým cvičením.
Vedľajšie účinky výživy Vitargo Scitec
Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po nesprávnom podaní uhľohydrátov, môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé.
V krátkodobom horizonte sa vo všeobecnosti môžu vyskytnúť problémy v gastrointestinálnom trakte, s kŕčmi v bruchu, hnačkou, nauzeou a vracaním. Všetky tieto účinky sú obmedzené použitím Vitarga namiesto bežných maltodextrínov.
Na druhej strane je možné dlhodobé účinky porovnať s účinkami, ktoré je možné získať diétou, ktorá je nadmerne bohatá na sacharidy (nadváha, obezita a súvisiace choroby).
Bezpečnostné opatrenia pri používaní Vitargo Scitec Nutrition
Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, laktácie a mladších ako 14 rokov. V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko. lekár.
Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze Vitargo Scitec Nutrition.
