Chlorid horečnatý (MgCl2 · 6H20) je doplnok tvorený prvkami horčík (Mg) a chlór (Cl) v pomere 1 ku 2 vo forme hexahydrátu (6 molekúl vody na každú molekulu MgCl2).
Rovnako ako laktát horečnatý a iné organické formy a na rozdiel od oxidu horečnatého a iných anorganických foriem má elementárny horčík obsiahnutý v chloride horečnatom dobrú biologickú dostupnosť; to znamená, že množstvo minerálov, ktoré je organizmus schopný absorbovať a využiť na vlastné fyziologické funkcie, je vysoké.
Prečo užívať chlorid horečnatý?
Chlorid horečnatý sa používa hlavne na prevenciu alebo liečbu nedostatkov horčíka, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku alkoholizmu, podvýživy, malabsorpčných syndrómov (celiakia, enteritída, Crohnova choroba, pankreatitída atď.) A fyziologických alebo patologických stavov sprevádzaných dehydratáciou (hnačka, vracanie, cukrovka, silné potenie atď.). Doplnenie chloridom horečnatým je preto indikované predovšetkým v letných mesiacoch, čo je potenciálne užitočné pre športovcov zaoberajúcich sa vytrvalostnými disciplínami (cyklistika, beh, triatlon atď.).
(roky)
(mg / deň)
(mg / deň)
(mg / deň)
(mg / deň)
V zdravotníctve sa chlorid horečnatý odporúča na zlepšenie symptómov PMS pri hypertenzii (pokiaľ nie je komplikovaná problémami s obličkami), na predchádzanie nedostatkom u starších osôb a pri zistení nedostatku vápnika a draslíka. nedostatok sa môže vyskytnúť aj v dôsledku určitých liekov, ako sú niektoré diuretiká (Furosemid: Lasix, Bumex, Edecrin atď.), antibiotiká (gentamicín, amfotericín, tetracyklíny) a antineoplastické lieky (cisplatina).
Pretože horčík je štvrtým najrozšírenejším minerálom v tele a podieľa sa na mnohých biologických aktivitách, jeho terapeutické vlastnosti sú vychvaľované, často s nadmerným nadšením. V skutočnosti je úplne nelogické myslieť si, že vzhľadom na jeho biologický význam je „integrácia“ užitočné, aj keď nie je nedostatok; ešte zákernejšie sú nebezpečenstvá „upustiť od zjednodušujúceho a iracionálneho záveru, že„ čím viac toho vezmem, tým lepšie. “Nadbytok je v skutočnosti škodlivý, vždy a v každom prípade, aj keď je to jednoducho voda.
Riziká chloridu horečnatého: Vedľajšie účinky chloridu horečnatého
(roky)
(mg / deň)
(mg / deň)
(mg / deň)
(mg / deň)
* Zodpovedá približne 3 gramom chloridu horečnatého
Problém súvisiaci s „používaním chloridu horečnatého vzniká, keď sa výrobok užíva v obzvlášť vysokých dávkach, v presvedčení, že sa živí rôznymi nevedomosťami alebo komerčnými účelmi, že ide o„ všeliek na všetky choroby “, trochu„ podobné tomu, čo sa deje s “ megadávky vitamínu C. Na rozdiel od ostatných, ktoré sú všetky dobre tolerované, môžu nadmerné dávky chloridu horečnatého spôsobiť organizmu mnoho problémov. Okrem gastrointestinálnych symptómov predávkovania (hnačka, nevoľnosť a bolesť žalúdka), najmä prítomnosť problémov s obličkami, existuje reálne riziko, že sa dostanete do problémov s hypermagnezémiou, s výskytom symptómov ako slabosť, nevoľnosť, vracanie, zhoršené dýchanie, hypotenzia, arytmie a srdcové problémy až v extrémnych prípadoch až po zástavu srdca. Dôležité je, že horčík sa nachádza aj v mnohých liekoch na boj proti žalúdočnej kyseline a / alebo zápche; preto v týchto prípadoch súčasný príjem chloridu horečnatého výrazne zvyšuje riziko hypermagnezémie.
PMS je komplex symptómov, objektívnych aj subjektívnych, ku ktorým dochádza jeden až dva týždne pred menštruačným tokom. Intenzita a frekvencia týchto symptómov je tiež dosť variabilná, pričom rôznymi spôsobmi postihuje veľkú časť ženskej populácie.
U niektorých žien bohužiaľ symptómy PMS dosahujú takú intenzitu, že zasahujú do bežných denných aktivít.
