O melatoníne 5 mg - Natroid
Melatonín 5 mg- natroid
Výživový doplnok na báze melatonínu a vitamínu B6
FORMÁT
Balenie 100 tabliet
ZLOŽENIE
celulóza; fosforečnan vápenatý (E341); filmovací prostriedok; hypromelóza (E464); stearát horečnatý (E572); kyselina stearová (E570); oxid kremičitý (E551); metylcelulóza (E461), glycerol (E422), pyridoxíniumchlorid a melatonín.
NA KAPSULE: melatonín 5 mg; Vitamín B6 3 mg
Vlastnosti produktu Melatonín 5 mg - Natroid
Melatonín: neurohormón produkovaný epifýzou, umiestnený na diencefalickej úrovni, ktorý vykonáva svoje biologické pôsobenie rozpoznávaním a aktiváciou receptorov MT, šírených v centrálnom nervovom systéme a obzvlášť koncentrovaných na hypotalamickej úrovni. V prírode nie je melatonín prítomný výlučne v živočíšnych organizmoch, ale nachádza sa aj v rôznych rastlinách, ako je kakao a ryža, z ktorých sa získava na komerčné účely. Zdroje potravinového melatonínu však nie sú schopné výrazne zvýšiť plazmatické hladiny tejto molekuly, ktorej koncentrácia osciluje medzi 10 a 300 pg / ml; z tohto dôvodu je na účely správneho doplnenia nevyhnutné uchýliť sa k doplnkom.
Endogénna syntéza: syntéza melatonínu prebieha na úrovni epifýzy, počínajúc tryptofánom cez enzým serotonín N acetyltransferázu. Maximálny vrchol produkcie nastáva v noci, keď svetlo, molekulárnymi mechanizmami nie je úplne jasné, ale ktoré vyžadujú účasť fotoceptorov a AMPc, je schopný inaktivovať enzým serotonín acetyltransferázu. Starnutie epifýzy, charakterizované difúznou kalcifikáciou a nervovou desenzibilizáciou, vedie k postupnému znižovaniu jeho biosyntetickej kapacity.
Kinetika: melatonín užívaný perorálne prechádza nezmenený v čreve, kde je takmer úplne absorbovaný (u starších osôb klesá absorpčná hladina o 50%) a transportovaný do pečene. Metabolizmus prvého prechodu určuje konverziu asi 90% z celkového množstva prijatého na 6 sulfatoxy melatonín, neaktívny metabolit eliminovaný obličkami. Biologicky dostupný podiel určuje maximálny plazmatický vrchol asi po 3 hodinách, aj keď je to hlboko ovplyvnené stavom žalúdočnej nedostatočnosti (dilatácia žalúdka).
Funkčnosť: Melatonín sa podieľa predovšetkým na regulácii biologických rytmov. Jeho hypnotický a sedatívny účinok, ktorý sa prejavuje aktiváciou receptorov MT, koncentrovaných hlavne na úrovni hypotalamu, je v skutočnosti schopný uľahčiť zaspávanie a regeneračný odpočinok. Okrem klasickej úlohy je melatonín navyše priamo zapojený:
- V ochrannom pôsobení pred reaktívnymi druhmi kyslíka a dusíka;
- pri posilňovaní imunitnej obrany;
- v metabolizme glukózy;
- pri ochrane a prevencii poškodenia na úrovni nukleových kyselín.
Úloha doplnku: doplnok melatonínu sa efektívne používa pri všetkých syndrómoch charakterizovaných poruchami spánku (pracovné smeny, jet-lag) a pri prevencii epifýzovej degenerácie. Niekoľko štúdií v skutočnosti ukázalo, ako môže suplementácia melatonínom znížiť funkčné vyčerpanie epifýzy a zachovať jej funkčnosť dlhšie. Niekoľko vedcov tiež hodnotí ďalšie aplikácie metabolických patológií, endokrinných porúch a neurodegeneratívnych chorôb.
V športe: Hoci sa melatonín v športoch veľmi nepoužíva, zdá sa, že je schopný podporovať telo športovca najmä počas najintenzívnejších tréningov:
- zabránenie poklesu imunitnej obrany, ku ktorému dochádza po pretrénovaní;
- priamo podporuje antioxidačnú kapacitu organizmu;
- zlepšenie hormonálnych funkcií: štúdie ukazujú významný nárast nočnej sekrécie rastového hormónu;
- zníženie telesnej teploty počas intenzívnych tréningov vykonávaných v horúcom prostredí.
Napriek tomu chýbajú údaje preukazujúce výrazné zlepšenie výkonu alebo telesného zloženia.
Vitamín B6:tiež známy ako pyridoxín, je to pyridínový derivát zavádzaný hlavne cez mäso, absorbovaný nalačno po hydrolýze závislej od ATP a transportovaný do pečene viazaný na albumín. Tu je transformovaný na pyridosamín a potom na pyridoxal a následne fosforylovaný, s následnou aktiváciou Z pečene bude transportovaný do rôznych tkanív, kde môže plniť svoju biologickú úlohu, ako kofaktor:
- Zvyšuje hladinu glukózy v krvi: podporuje glykogenolýzu a glukoneogenézu;
- Podporuje syntézu neurotransmiterov, ako sú serotonín, dopamín, norepinefrín a GABA.
- Vedie syntézu skupiny hemu, potrebnú pre hemoglobín na viazanie kyslíka;
- Umožňuje syntézu niacínu, začínajúc od tryptofánu;
- Moduluje hormonálne pôsobenie;
Vitamín B6 sa používa na liečbu mnohých chorôb, obzvlášť dôležitých pre neurodegeneratívne, kardiovaskulárne a imunitné poruchy.
Jeho denná potreba je okolo 1 / 1,5 mg, ale aj v tomto prípade sú epizódy nedostatku veľmi zriedkavé.
Vitamín B6 a melatonín: Hoci sa zdá, že sa na tom všetky štúdie nezhodujú, zistilo sa, že vitamín B6 je účinný pri zvyšovaní syntézy melatonínu natoľko, že nedostatok pyridoxínu nevyhnutne ovplyvňuje plazmatické hladiny tohto hormónu. Okrem priamej úlohy pri syntéze by táto synergia mohla byť výhodná aj pre kontrolu mnohých bežných metabolických a funkčných dráh.
Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Melatonin 5 mg - Natroid
Užite jednu tabletu večer 20 minút pred spaním.
Návod na použitie v športe Melatonín 5 mg - Natroid
Štúdie uskutočnené na zdravých jedincoch podstupujúcich telesné cvičenia spravidla používajú veľmi odlišné dávky. V skutočnosti sa zdá, že účinok, pokiaľ ide o zlepšenie hormonálnej rovnováhy, je možné dosiahnuť ako pri nízkych koncentráciách (0,3 / 0,5 mg), tak pri vyšších koncentráciách 3/5 mg.
V oboch prípadoch je však potrebné užívať melatonín pred spaním, aby sa reprodukovala a zlepšila endogénna produkcia hormónu bez toho, aby došlo k narušeniu jemných cirkadiánnych a ultradiánnych rytmov.
Synergia - melatonín 5 mg - natroid
Zdá sa, že niekoľko štúdií súhlasí s vyššou účinnosťou synergie v kombinácii so zinkom. Celkové zlepšenie je v skutočnosti dosiahnuté jednak posilnením imunitnej obrany, ako aj antioxidačným účinkom a metabolickým aspektom, zlepšením citlivosti na inzulín.
Vedľajšie účinky Melatonín 5 mg - natroid
Napriek tomu, že nedávne štúdie potvrdili vysokú znášanlivosť a bezpečnosť účinnej látky, v literatúre existujú prípady, v ktorých bola už pri dávke 3 mg / deň pozorovaná nevoľnosť, podráždenosť, nočné mory a vaskulárne zmeny.
Okrem toho, melatonín pôsobí ako mierne hypnotikum a sedatívum, môže interferovať so schopnosťou koncentrácie. Posilnením imunitnej odpovede by látka mohla tiež zhoršiť stav pacientov s alergickými alebo autoimunitnými ochoreniami.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní Melatonín 5 mg - Natroid
Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných chorôb, počas tehotenstva, laktácie, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte nie sú vyškolení.
V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko lekára.
Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze melatonínu 5 mg - Natroid.
Neuro Endocrinol Lett. 2002 jún; 23: 213-7.
Účinok podávania pyridoxínu na sekréciu melatonínu u normálnych mužov.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. December 2007;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Vplyv podávania melatonínu na sekréciu hormónu hypofýzy u človeka. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10,1046 / j.1365-2265.1999
Suplementácia melatonínu potkanom vystaveným akútnemu cvičeniu v plávaní: jeho vplyv na hladiny laktátu v plazme a vzťah so zinkom.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006, február-apríl; 27 (1-2): 263-6.
Účinky jednorazovej dávky N-acetyl-5-metoxytryptamínu (melatonínu) a cvičenia odolnosti na os rastového hormónu / IGF-1 u mladých mužov a žien.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Účinky suplementácie melatonínom na cvičeniami indukované zmeny v distribúcii rýchlosti vedenia.
Ayaz M, Okudan N.
Zlepšenie vodivých schopností nervového vlákna.
Melatonín: aeromedické, toxikofarmakologické a analytické aspekty.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 máj-jún; 23: 159-67. Preskúmanie.
BMJ. 2006 18. februára; 332: 385-93. Epub 2006 10. februára.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Bezpečné z krátkodobého hľadiska
Farmakokinetika perorálne podávaného melatonínu u kriticky chorých pacientov.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Marec; 48: 142-7. Epub 2010 8. januára.
Význam a aplikácia melatonínu v regulácii metabolizmu hnedého tukového tkaniva: vzťah k obezite človeka.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010, 16. júna [Epub pred tlačou]
Obezita (strieborná jar). 18. februára 2010 [Epub pred tlačou]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinológia. December 2009; 150: 5311-7. Epub 2009 9. októbra.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Február 2007; 88: 19–29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinológia. December 2003; 144: 5347-52. Epub 2003 11. septembra.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006, október; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. Apríl 2006; 96: 729-39. Epub 2006 28. februára.
Účinky cvičenia s odporovým cvičením po perorálnom požití melatonínu na fyziologické a výkonové reakcie dospelých mužov.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 November; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonómia. 2005 15. septembra-15. novembra; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 Január; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Sep; 47: 184-91. Epub 2009 13. júla.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006, október; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
