Plešatosť je najčastejším názvom „normálneho vypadávania vlasov“ (NIE choroby).
Nazýva sa tiež „androgénna (alebo androgénna) alopécia“ a postihuje predovšetkým mužské pohlavie v porovnaní s ženským pohlavím (asi 80% proti 50%).
Zdá sa, že je zapojený najmä androgénny metabolit dihydrotestosterón (DHT). Ten sa tvorí vo folikuloch vďaka enzýmu nazývanému 5-alfa-reduktáza typu 2.
Účinkom tohto fyziologického mechanizmu je skrátenie doby rastu v prospech doby evolúcie a odpočinku.
Výsledkom je postupné rednutie vlasov, ktoré postihuje konkrétne oblasti u mužov a je rovnomernejšie u žien.
Keď vlasy už nepostačujú na zakrytie pokožky hlavy, je plešatosť evidentná a zjavná.
Pamätáme si, že u geneticky predisponovaných subjektov je plešatosť nevyhnutná. Akýkoľvek druh liečby má odkladný alebo časovo obmedzený účinok.
Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a nápravným opatreniam, ktoré lekári a učebnice zvyčajne na liečbu plešatosti vydávajú; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahradiť názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta.
Čo robiť
Prostriedkov na plešatosť je málo a nie sú príliš účinné:
- Farmakologický charakter:
- Minoxidil.
- Finasterid.
- Autotransplantácia.
- Alternatívne zahusťovacie techniky.
Čo NIE robiť
Znovu opakujeme, že vo väčšine prípadov je plešatosť dedičná a je ťažké ju zastaviť a ešte menej zvrátiť.
Na druhej strane štatistické údaje naznačujú, že existujú predisponujúce faktory behaviorálnej a environmentálnej povahy.
Tie obsahujú:
- Fajčenie: Fajčiari vykazujú väčšiu stratu vlasov ako nefajčiari. Niektoré štúdie uvádzajú zhoršenie plešatosti, ktoré dosahuje v priemere 80%. Hodnota sa zvyšuje s počtom skonzumovaných cigariet; od 20 a viac riziko dosahuje 130%. Je pravdepodobné, že mechanizmus zahŕňa poškodenie krvných ciev koža na temene hlavy alebo zmena hormonálneho metabolizmu.
- Neúplná, nesprávna alebo nevyvážená výživa: ľudia, ktorí zavádzajú nedostatočné množstvo bielkovín a menej ako 1 000 kcal / deň, sú náchylnejší na plešatosť. Rast vlasov vyžaduje: aminokyseliny, vitamíny a minerály. Na vývoj vlasov sú obzvlášť užitočné: biotín (vitamín H), kyselina pantoténová (vitamín B5), železo a zinok.
- Psycho-fyzický stres: môže nielen zhoršiť, ale niekedy aj spôsobiť plešatosť (najmä difúznu alopéciu). Je to určite určujúci faktor, pretože skracuje fázu rastu vlasov a podporuje zápal vlasových korienkov.
Čo jesť
Diéta ovplyvňuje predovšetkým závažnosť plešatosti.
V prípade, že chýbajú niektoré výživové zásady, je rast vlasov ohrozený.
Niektoré potraviny navyše obsahujú živiny a výživové prvky, ktoré môžu ovplyvniť produkciu dihydrotestosterónu.
Užitočné potraviny sú tie, ktoré obsahujú:
- Biotín alebo vitamín H: najmä v mäse, rybích výrobkoch, vajciach, mlieku a derivátoch.Je prítomný v málo biologicky dostupnej forme v zelenine, v niektorých druhoch ovocia a v niektorých strukovinách.
- Kyselina pantoténová alebo vitamín B5: najmä v droboch a strukovinách, vo forme koenzýmu A a fosfopanthenínu.
- Železo: hlavne v mäse, rybacích výrobkoch a vaječnom žĺtku.
- Zinok: najmä v mäse, rybích výrobkoch, obilninách, strukovinách a sušenom ovocí.
- Rastlinné steroly: najmä v olejnatých semenách alebo klíčkoch škrobových semien a v extrakčných olejoch. Niektoré príklady sú: sója, slnečnicové semená, niektoré palmy atď.
Čo NEJesť
Neexistuje žiadny zoznam potravín, ktoré by mohli poškodiť vlasy a uľahčiť plešatosť.
Jednoznačne sa však uznáva, že môžu byť kontraproduktívne:
- Zneužívanie alkoholu.
- Diéty založené výlučne na konzervovaných a varených jedlách.
- Jednorázové diéty.
- Výhradne mäsožravé diéty.
- Vegánska diéta.
Prírodné lieky a liečebné prostriedky
Prírodné prostriedky proti plešatosti sú menej účinné ako farmakologické, ale majú nižšiu úroveň vedľajších účinkov. Ďalej môžu byť brané ako doplnok k liekovej terapii. Väčšina sa používa aj na benígnu hypertrofiu prostaty.
Najmä po prerušení liečby sa vypadávanie vlasov obnovuje rovnakým spôsobom ako v počiatočnej fáze.
Prírodné produkty na orálne použitie používané proti plešatosti sú:
- Serenoa repens: je juhoamerická palma bohatá na triglyceridy, fytosteroly, flavonoidy a deriváty sitosterolu. Zdá sa, že má antiandrogénne vlastnosti, ktoré pôsobia priamo na receptory dihydrotestosterónu a nepriamo inhibíciou enzýmu 5-alfa-reduktázy. Dávka je 1-2 g / deň surového liečiva alebo 320 mg / deň titrovaného a štandardizovaného extraktu.
- Africké pigeo: je to strom rovníkovej Afriky, ktorého kôra je bohatá na fytosteroly, mastné kyseliny, triterpenoidy a alkoholy. Mechanizmus účinku je miernej inhibície enzýmu 5-alfa-reduktázy. Denná dávka je 75-200 mg / deň lipidosterolického extraktu, ktoré sa majú užívať v rozdelených dávkach a na plný žalúdok.
- Tekvicové semienka: sú to semená obsiahnuté v plodoch tekvicovej rastliny. Sú veľmi bohaté na lipofilné molekuly a poskytujú značné množstvo betasterolov, ktoré zrejme čiastočne inhibujú premenu testosterónu na dihydrotestosterón. Denná dávka je 10 g celých nesolených semien alebo 500 mg / deň extraktu.
Prírodné produkty používané proti plešatosti na topické použitie majú tri funkcie: adstringentné, eudermické a stimulujúce mikrocirkuláciu.
Tieto prostriedky je potrebné nevyhnutne aplikovať s masážou / trením pokožky hlavy.
Môžu byť rozdelené na:
- Alkoholický roztok: stačí pár kvapiek. Príkladmi zložiek sú extrakty z: vlašských orechov, brestu, tymianu a lopúcha.
- Vodný roztok: príklady zložiek na infúziu sú: mydlica, žihľava, rozmarín a chilli.
Farmakologická liečba
Existujú dva farmakologické prostriedky na liečbu plešatosti schválené „Úradom pre potraviny a liečivá“ (FDA):
- Minoxidil: je topický produkt. Je účinnejší v oblasti vrcholov (nad zátylkom) .Jeho mechanizmus účinku nie je celkom jasný.
- Finasterid: je perorálny liek. Pôsobí proti účinku enzýmu 5-alfa-reduktázy typu 2.
Oba vyžadujú najmenej 3-6 mesiacov aplikácie a sú účinnejšie, keď je plešatosť v ranom alebo strednom stave.
- Sulfát -estrón je liek, ktorý sa používa takmer výlučne na liečbu ŽENSKEJ androgénnej alopécie (u mužov je potrebné starostlivo zvážiť vhodnosť tejto terapie). Sulfát -estrón na lokálne použitie účinkuje predĺžením fázy rastu vlasov.
Prevencia
Prevencia plešatosti je nejasná a relatívne účinná.
Pomôcť môže:
- Udržujte hladinu stresu na nízkej úrovni.
- Vyhnite sa alebo prestaňte fajčiť a / alebo piť alkohol.
- Jedzte vyvážene a dávajte pozor na dávky živín, o ktorých sme už hovorili (vitamíny a minerály).
- Pri prvom náznaku zakrpatenia používajte miestne a diétne prírodné prostriedky (vrátane doplnkov).
Lekárske ošetrenia
Na liečbu plešatosti sa používajú 2 lekárske ošetrenia:
- Chirurgická redistribúcia žiaroviek vlasov: nazýva sa aj autotransplantácia, spočíva v odstránení chĺpkov z iných oblastí (napríklad na zátylku) a podľa potreby ich zavedie.
- Trichologická epitéza na báze polymérov: je to alternatívna zahusťovacia technika. Považuje sa to za prirodzenú metódu. Zahŕňa to stavbu syntetickej protézy získanej odliatkom oblasti, ktorá sa má zahustiť. Je vybavený skutočnými vlasmi, pôvodne od iných darcov, a následne je integrovaný s predmetmi subjektu.
