Improvizovaná priateľmi alebo záchvat chuti na sladké? V každom prípade musíme rýchlo pripraviť niečo chutné! Dám vám riešenie: Navrhujem vám čokoládový koláč tak rýchlo, že si to ani neuvedomíte! Trik? Varenie v mikrovlnnej rúre! Poďme zistiť, ako ho pripraviť spoločne!
Video s receptom
Máte problémy s prehrávaním videa? Znova načítajte video z youtube.
Občiansky preukaz receptu
- 240 kalórií kalórií na porciu
-
Prísady
Na cesto
- 60 g bielej múky typu 00
- 60 g cukru
- 60 ml mlieka
- 60 g (1 stredné) vajec
- 25 g horkého kakaa
- Pol lyžičky prášku do pečiva
- 2 lyžice kukuričného oleja
Slúžiť
- 100 g jahodového džemu
Potrebné materiály
- 2 malé sklenené misky
- Cedník
- Bič
- Lyžica na olízanie panvice (voliteľné)
- Kefa (voliteľné)
- Na varenie: mikrovlnná rúra
Príprava
- V miske preosejeme bielu múku spolu s horkým kakaom; pridajte cukor a prášok do pečiva. Prášky dôkladne premiešajte.
- V strede spojte vajíčko s kukuričným olejom a mliekom.
- Dôkladne premiešajte, kým nezískate husté cesto.
- Sklenenú misku s priemerom 14 cm naolejujte štetcom a rozdeľte zmes.
Vedeli ste, že
koláč je možné variť aj v plastových (vhodných na mikrovlnné varenie) alebo silikónových formách.- Pečte v mikrovlnnej rúre pri 800 W 3 minúty.
- Vyberte koláč z rúry a otočte misku hore dnom.
- Jahodový džem zahrievajte v mikrovlnnej rúre 30 sekúnd na 800 W. Nakrájaný koláč podávajte s horúcim džemom. Pre lepšiu prezentáciu podávajte koláč posypaný práškovým cukrom, niekoľkými jahodami a pár vetvičkami šľahačky.
Alicin komentár - PersonalCooker
Čokoládový koláč pripravený na konzumáciu: V rekordne krátkom čase sme pripravili sladkosť, ktorú mu môžu kuchári závidieť! Neveríš tomu? Skúste a povedzte mi, povedzte!
Nenechajte si ujsť 5 -minútový recept na pomarančový koláč!Nutričné hodnoty a zdravie Komentár k receptu
Fast Chocolate Cake je sladké jedlo, ktoré nie je príliš energické. Kalórie pochádzajú hlavne zo sacharidov, zatiaľ čo tuky a bielkoviny hrajú menej dôležitú úlohu. Rozklad mastných kyselín je v prospech nenasýtených a obsah cholesterolu nie je nadmerný. Vláknina je bohatá.
Rýchly čokoládový koláč nie je odporúčanou potravinou v prípade nadváhy alebo diabetes mellitus 2. typu. Priemerná porcia je asi 30-50 g (70-120 kcal).
