Elastika je skvelý fitness nástroj, ktorý je možné použiť aj na cvičenie na brušné svaly. Existuje mnoho spôsobov, ako cvičiť s pásmi, napríklad v tomto videu vám ukážem tréning s gumičkou na posilnenie „celého tela“. brušný pás a majú tónovanejšie brucho. Konzultujte tiež naše cvičenia s gumičkou na zadok alebo tiež variantné cvičenia na nohy a zadok s gumičkou.
Ak sa chcete dozvedieť viac: Tréning zadku s gumičkou s gumou: 4x10 na nohuToto cvičenie ponúka osobná trénerka Gabriella Vico.
-allenamento-per-dimagrire.jpg)
