Už celé storočie je známe, že lymfocyty sa aktivujú v krvi pred cvičením a počas cvičenia; po samotnom cvičení je však koncentrácia lymfocytov značne znížená.
Vo fáze po cvičení preto dochádza k celkovému poklesu aktivity imunitného systému; tento jav, definovaný ako „otvorené okno“, je detegovateľný v rôznych podmienkach fyzického stresu, ako je cvičenie, chirurgický zákrok, popáleniny, trauma, akútny stav infarkt myokardu a závažné infekcie.
Vo fáze „otvoreného okna“ sa subjekt ocitne v situácii osobitného rizika infekcií.
voda zo spŕch, upravený vzduch v prostrediach alebo v dopravných prostriedkoch predstavujú optimálne vehikulum, cez ktoré je možné kontrahovať potenciálne infekčné činitele.
Fáza „otvoreného okna“ má extrémne variabilné trvanie tak u subjektu, ako aj v populácii; stojí občas v rozmedzí 3 až 72 hodín v závislosti od základnej imunitnej úrovne subjektu a prejavuje sa vo vysokom riziku infekcií počas intenzívneho tréningu alebo počas dvoch týždňov po športových udalostiach s konkrétnym športovým nasadením.
Existuje tiež niekoľko prispievajúcich príčin, ktoré prispievajú k zvýšeniu náchylnosti športovca na infekcie: vysoká frekvencia dýchania, následná suchosť ústnych slizníc a zvýšenie viskozity hlienu vedú k zníženiu klírens na nosovej a tracheálnej úrovni; dietetické faktory a nedostatočný príjem základných výživových zložiek (glutamín, arginín, L-karnitín, esenciálne mastné kyseliny, vitamín B6, kyselina listová, vitamín E) môžu znížiť mobilizáciu lymfocytov.
Svalové mikrotraumy, aj keď v počiatočnej fáze vedú k expresii C reaktívneho proteínu a ďalších faktorov, ktoré stimulujú imunitné funkcie, potom vedú k sekvestrácii leukocytov v mieste traumy a k uvoľneniu voľných radikálov.
Problémy súvisiace s traumou by nemali byť podceňované, pretože ich vplyv na imunitný systém môže byť významný; navyše túžba obnoviť fyzickú aktivitu čo najskôr alebo v prípade profesionálneho športovca potreba dodržať naliehavé konkurenčné záväzky a zmluvy stanovené náročnými sponzormi vedie k tápaniu na ceste k rýchlej rehabilitácii a návratu k nedokončenému uzdraveniu činnosť.
sú odklonené k miestu lézie, a preto nie sú k dispozícii pre kompletnú imunitnú funkciu.
Tiež sa pozorovalo, že vysoká koncentrácia katecholamínov, adrenalínu a noradrenalínu v krvi zodpovedá fázam väčšej aktivácie lymfocytov, zatiaľ čo fáza po cvičení, úprimne povedané kortizolická, zodpovedá zníženiu koncentrácie lymfocytov.
Pretože sekrécia endogénneho kortizolu je ovplyvnená cirkadiánnymi rytmami, v tom istom subjekte vplyv fázy kortizolu po fyzickom strese na "otvorené okno" môže byť variabilný podľa rôznych hodín dňa.
To ukazuje, že existuje prepojenie medzi psychickým stresom, endokrinným systémom, nervovým systémom a imunitným systémom.
Je zaujímavé poznamenať, že fyzické cvičenia s intenzitou svetla alebo trvaním, ako aj intenzívnejšie a dlhšie cvičenia sú schopné aktivovať lymfocyty v krvi, ale iba pri dlhodobom (> 1 hodinu) a / alebo vysokom intenzívnom (> 70) úsilí. % VO2 max ) vyvolávajú imunosupresiu vo fáze po cvičení.
Z tohto dôvodu sa riziko infekcií, najmä horných dýchacích ciest, veľmi líši v závislosti od fyzickej aktivity, pričom je minimálne v spojení so strednou fyzickou aktivitou a vyššie u sedavých subjektov alebo vystavených intenzívnej aktivite.
Čítaj ďalej ...
Upravil doktor Alessio Capobianco
Druhá časť: Konkurenčná aktivita, stres a očkovanie
