PASíVNA TECHNIKA V MYOFASCIáLNOM ODLúČENí KMEŇ A HORNé KONČATINY: - 4. ČASŤ - - ŠPORT A ZDRAVIE

Hlavná / šport a zdravie / 2021

Pasívna technika pri myofasciálnom odlúčení kmeňa a horných končatín

Zatiaľ čo v prípade viskoelastickej zmeny počas manipulácie
myofasciálne, vždy zjednodušujúce, to vieme už potom niekoľko minút pre „skromnú oblasť a so záťažou niekoľko kg silovej hmotnosti pri aplikácii dôjde k zmene fyzického stavu základnej látky alebo k jej fluidizácii gél polysacharidov, vody, bielkovín, kyseliny hyalurónovej atď., kde sú dispergované kolagénové a elastické vlákna.
Ale nielen! Fasciálna manipulácia má vplyv na obnovu propriocepcia .
Na podporu týchto úvah vyzdvihnutím ich presného vedeckého základu sa vraciam k vynikajúcej výskumnej práci „Histiologická štúdia hlbokej fascie končatín“ zdrojom niektorých zaujímavých aspektov myofasciálneho systému extrémnej užitočnosti pre know-how športovo-telového pracovníka, aby si nastavil vlastné manipulačné techniky.
Uvádzam iba niektoré aspekty výsledkov štúdie, z ktorých odporúčam integrálnu víziu. Medzi prvými by som rád uviedol morfometrické merania vykonané na hlbokej fascii, tej vrstve CT v tesnom kontakte so svalmi. Príslušné vrstvy sú tie, ktoré sa týkajú fascie stehna a brachiálnej fascie. Vrstva fasciálneho tkaniva nie je rovnomerne rozložená, ale vykazuje „znateľný rozdiel v hustote (hrúbke) pozdĺž vyšetrovaných traktov. Vrstva vzhľadom na stehno ukazuje nárast hlbokej fascie z cruro-inguinálnej oblasti (tenšia), ktorá prebieha smerom dole ku kolennému kĺbu sa stáva hustejšou a hustejšou, pričom dosahuje hrúbku viac ako dvojnásobok pôvodnej časti. Alebo ako uvádza druhá vzorka, vzhľadom na brachiálnu fasciu, ktorá označuje menší rozdiel v hrúbke v jej prednej časti a väčšiu v zadnej časti, so zvýšením hustoty od distálnej k proximálnej oblasti. Výsledok tohto morfometrického merania hlbokej fascie je pre operátora veľkým prínosom pri a priori hodnotení, ako nastaviť tlaky myofasciálnej manipulatívnej práce na normalizácia nadmerné zhustenie vo svalovom oddelení v dôsledku nadmerné používanie, preťaženie alebo vysoká opakovateľnosť atletického gesta.
Myslím si, že je veľmi užitočné vedieť ako a kde hustota kolagénových vlákien v CT v tesnom kontakte so svalmi sa líši, a to jednak kvôli získaniu lepšej účinnosti našich techník, jednak kvôli evidentnej úspore energie operátorom.
Ďalším veľmi užitočným aspektom pre nás športových operátorov, ktorý zdôraznili výsledky výskumu, je to, čo súvisí s hlbokou fasciou štruktúrne organizované . Niektoré obrázky sú veľmi ilustračné a ukazujú, ako sa rôzne zväzky kolagénových vlákien navzájom krížia, aby sa získala štruktúra, ktorá je veľmi odolná voči ťahu a veľmi prispôsobivá predĺženiu, ktorému je vystavená, napriek malému prítomnosti elastických vlákien (menej ako 1 %), za predpokladu charakteristiky tvar vlny čo vlastne zvyšuje jeho pružnosť / pružnosť.

Následná výskumná štúdia, ktorú vykonala Carla Stecco, „Model na meranie parametrov hlbokej fascie“ , ďalej vysvetľuje, ako je potenciál a adaptabilita pásma skutočne výnimočná. Zdá sa, že táto elastická a odolná vlastnosť je súčasne dôsledkom orientácie kolagénových vlákien medzi rôznymi susednými vrstvami fasciálnych plátov s uhlom približne 78 °. Toto presné usporiadanie, vysvetľuje autor, zaisťuje, že fasciálne vrstva má vynikajúce biomechanické vlastnosti, pretože predpokladá schopnosť byť elastická vo všetkých smeroch napätia.
Vďaka tomuto „štruktúrnemu uhlu sa stáva, že trakčné, kompresné a šmykové sily pôsobiace na sval sú tiež rozložené na hlbokú fasciu bez toho, aby ponúkali príliš veľa negatívny odpor napriek malému počtu prítomných elastických vlákien. Navyše to táto štruktúra umožňuje rolovanie optimálne medzi rôznymi fasciálnymi vrstvami / vrstvami - fasciálne vrstvy -.
To nám pomáha vysvetliť, ako odlišný je prístup, nastavenie / prevedenie , medzi športovou myofasciálnou masážou v porovnaní s tradičnou. Ten je založený na manuálnom napínaní, bití a stláčaní, ktoré by bolo zbytočné alebo neúčinné, keby sa vykonávalo na páse.Aj keď to vyžaduje prácu vykonanú precíznymi a špecifickými manipuláciami zameranými na zmenu jeho viskoelastických vlastností, pokúšajúcich sa normalizovať vláknitosť a zhutnenie spôsobené preťažením, napätím, traumami, adhéziami a jazvami.
Tu sa stále angažujem vo výmene názorov na techniku pasívny , mal s Robertom Schleipom, ako sa javí ako ďalší veľký odborník a medzinárodne uznávaný výskumník skupiny. Ako je vysvetlené v prvej časti mojej techniky, jednou z výsad je čo najviac manipulovať so všetkým svalom a jeho okolím, to je to, čo som sa naučil definovať ako myofasciálne expanzie.
Obratnosť sa uplatňuje v 360 ° širokým a obklopujúcim spôsobom: hore, dole, bokom až do svalové periférie počas fáz svalových rozmerových zmien diktovaných sťahovaním, predlžovaním a uvoľňovaním, aktivovaných samotným športovcom, a pasívne, keď mu operátor pomáha v pohybe exkurzie svalového kĺbu. Tým nie je možné ovplyvniť iba cirkuláciu tekutín v základnej látke, ktorá, aj keď sa o tom vie málo, je teraz viac ako kedykoľvek predtým istá dôležitými zmenami vyvolanými vplyvom dynamickej hydratácie spôsobenej manipuláciou.
myofasciálny. Napríklad „zvýšenie regenerácie GAG - GlycosAminoGlycans - ktoré sú veľmi viskózne a rozťahujú sa a tiež sa viažu na bunkovú membránu, kde sú vďaka prítomnosti H2O nestlačiteľné, a preto sú ideálne aj ako podpera a prostriedky, ktoré vedú výživu, a to aj na mazanie, ktoré umožňuje fyziologický posuv medzi rôznymi fasciálne vrstvy TC. Ak po manipulačnej kúre pasívne urobíme alebo požiadame športovca, aby vykonal mobilizačné cvičenia pre postihnutú oblasť, získané účinky sú trvalejšie, stimulujú fyziologické obrat kolagénu (Brad Hiskins).