Proprioceptívne školenie

Upravil doktor Davide Sganzerla

Hľadanie rovnováhy v monopodalickej podpore chôdzou na rôznych tabletách (obr. 100);
Výskum rovnováhy v monopodalickej podpore chôdzou na rôznych tabletoch s palicou na pleciach (obr. 101);

 

Obr. 100 Obr. 101

Hľadanie rovnováhy v monopodalickej podpore chôdzou po rôznych doskách pri driblovaní lopty jednou rukou (obr. 102);
Výskum rovnováhy v monopodalickej podpore chôdzou po rôznych doskách a driblingom dvoch loptičiek súčasne rukami (obr. 103);

Obr. 102 Obr. 103

  
Hľadajte rovnováhu v bipodalickej podpore skokom zo zeme na tablet (obr. 104-105);

 

Obr. 104 Obr. 105

 

Hľadajte rovnováhu v monopodalickom postoji skokom zo zeme na plošinu (obr. 106-107);

 

Obr. 106 Obr. 107

Hľadajte rovnováhu v dvojnohej podpore skokom z jednej tablety na druhú (obr. 108-109);

 

Obr. 108 Obr. 109

Hľadanie rovnováhy v monopodalickom postoji skokom z jednej platformy na druhú (obr. 110-111);

 

Obr. 110 Obr. 111

 

Hľadajte rovnováhu v bipodalickej podpore skokom z jednej tablety na druhú pri prekonaní prekážky (obr. 112-113);

 

Obr. 112 Obr. 113

Hľadanie rovnováhy v monopodalickej podpore skokom z jednej dosky na druhú pri prekonaní prekážky (obr. 114-115);

 

Obr. 114 Obr. 115

Výskum rovnováhy v dvoj a monopodalickej podpore na tablete tlačením partnerom (obr. 116-117);

 

Obr. 116 Obr. 117

Ďalšie články o „Proprioceptívnych cvičeniach - šiesta časť“

1. Proprioceptívne cvičenia piata časť
2. Proprioceptívne školenie
3. Proprioceptívne cvičenia
4. Druhá časť proprioceptívnych cvičení
5. Proprioceptívne cvičenia tretích strán
6. Proprioceptívne cvičenia štvrtá časť
7. Proprioceptívne cvičenia siedma časť