Motorická „aktivita“ organizmu má obrovský biologický význam, pretože je takmer „jedinou formou činnosti“, ktorá mu umožňuje nielen vytvárať „interakciu s“ prostredím, ale aj naň pôsobiť a upravovať ho s ohľadom na jeho konkrétne potreby.
Ak sa pokúsime klasifikovať pohyby z hľadiska ich biologického významu pre organizmus, je zrejmé, že prvoradá hodnota patrí tým činom, ktoré riešia veľmi odlišné motorické problémy, ktoré v živote vznikajú.
Feldenkraisova metóda je málo známa, napriek tomu, že sa používa už 40 rokov. Rovnako ako ostatné je to somatická tréningová metóda, ale líši sa v dvoch základných aspektoch: je založená na pohybe so širokými vedeckými základmi; okrem toho ho žiak alebo pacient nenaučí opravovať sa, ale vytvárať optimálne podmienky na objavenie vlastného procesu zlepšovania, pričom nezasahuje do osobného procesu.
Feldenkraisova metóda je vzdelávací proces definovaný ako „povedomie prostredníctvom pohybu“ práve preto, že používa pohyb na zlepšenie držania tela a potenciálu jednotlivca; vyvinula tézu v teoretickej a praktickej oblasti, že v „motorickej organizácii „jednotlivci“ prežívajú rôzne a časté problémy, ktoré spôsobujú obrovské množstvo patológií: od dysfunkcií kĺbov až po bolesti krčka maternice a bedrovej oblasti alebo v akejkoľvek inej oblasti chrbtice, od obmedzení pohybu až po hernie, skoliózy, kyfózy až po patológie disku dlhý zoznam ďalších problémov.
Ako vzdelávací systém stimuluje vrodenú inteligenciu nervového systému, aby preprogramoval efektívnejšie akcie, ktoré postupne nahrádzajú nesprávne motorické návyky, často spôsobujúce bolesť a napätie.
Vzhľadom na tieto premisy môžeme pochopiť, ako je jeho účinnosť oceňovaná aj v športovom poli, kde sa konkrétne atletické gestá môžu stať presnými a skutočne silnými práve preto, že sú výrazom hlbokého mentálneho spracovania a nie iba mechanickým opakovaním.
Tento konkrétny postup, ktorý spája telo a myseľ, podporuje výmenu signálov medzi neurónmi, zlepšuje interakciu a koordináciu pohybu.
Zmena sa neuskutoční v jednej alebo dvoch reláciách; ako aj pre telesný tréning aj ten, ktorý sa týka najdôležitejšieho orgánu, vyžaduje prax a zámer: mozog v skutočnosti potrebuje neustále podnety, aby dokázal najlepšie vyjadriť svoje schopnosti.
Po rokoch práce v oblasti kondície a športu som hľadal bod, kde by tieto dve disciplíny mohli nájsť „porozumenie, aby mohli športovcovi ponúknuť viac“ organický nástroj zameraný na zvýšenie správneho vývoja, „telesný obraz a vzťahujúce sa k poľu. gravitačná (pohybujeme sa v prítomnosti gravitačnej sily “, rozhodujúci faktor pre každý šport hraný na planéte Zem): Feldenfit.
Osobný tréner fitness
