EMDR: čo to je, na čo je a účinnosť

EMDR je tiež široko používaný v liečbe posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), ktorá môže vzniknúť u jedincov, ktorí museli zažiť vyššie uvedenú traumu.

Bol navrhnutý aj terapeutický prístup EMDR - niekedy s cieľom dosiahnuť konsenzus a niekedy skepticizmus - na liečbu iných porúch, ako sú: depresia, úzkosť, poruchy spánku, poruchy osobnosti, panické poruchy a fóbie.

Vezmite prosím na vedomie

Je veľmi dôležité poukázať na to, že nie každý, kto zažije traumatickú alebo veľmi stresujúcu udalosť, reaguje rovnako. Niektorí ľudia sa v skutočnosti dokážu rýchlo zotaviť - dokonca aj bez zásahu špecialistov - a vrátiť sa do každodenného života; zatiaľ čo iní sa naopak nedokážu zotaviť z traumatickej udalosti, čo vedie k fyzickým a psychickým reakciám. vážneho ohrozenia kvality života.

pacienta, ktorý musí dodržať vypracovanie adekvátneho terapeutického plánu. V tejto fáze musí terapeut identifikovať, ktorá je traumatická alebo stresová udalosť spôsobujúca poruchy, ktoré postihujú pacienta, a musí tiež overiť jeho vhodnosť začať a pokračovať v zaobchádzania tohto druhu, pričom sa hodnotí jeho osobná stabilita a disponované zdroje.

Fáza 2

V druhej fáze musí terapeut pripraviť pacienta na liečbu a informovať ho o teóriách, na ktorých je založená, a o tom, ako bude sedenie prebiehať. Jedinec si musí zároveň uvedomiť možné poruchy, ktoré by mohol prejaviť počas sedenia aj na konci.

Fáza 3

Tretia fáza spočíva v vyhodnotení a definovaní pamäte traumy, pocitov a negatívnych emócií, ktoré vzbudzuje.

Fáza 4

Štvrtá fáza spočíva v znecitlivení, ktoré sa vykonáva prostredníctvom očnej stimulácie ovládanej terapeutom: pacient je pozvaný zamerať sa na traumatickú pamäť a očami sledovať pohyby rúk, ktoré terapeut vykonal. Pacient je týmto spôsobom nútený vykonávať pohyby očí v rytme pohybov terapeuta. Práve tieto rytmické pohyby očí, ku ktorým dochádza, zatiaľ čo pacient identifikuje traumatický obraz a negatívne vnemy s ním spojené, by mali uprednostňovať prepracovanie informácií, ktoré do toho momentu zostali „zmrazené“, až do vyriešenia a odstránenia pocit nepokoja.

Alternatíva k pohybom očí

Ako alternatívu pohybov očí je možné použiť aj iné formy striedavej stimulácie vľavo / vpravo. Napríklad sa opakovane striedavo dotýkate rúk jednotlivca.

Krok 5

Piata fáza spočíva v kognitívnej reštrukturalizácii traumatickej alebo stresovej udalosti. Inými slovami, pacient je nútený pozitívne zmeniť pohľad na traumatickú udalosť. Terapeut pokračuje očnou stimuláciou.

Krok 6

V šiestej fáze psychoterapeut spolu s pacientom vykoná takzvaný „telesný sken“, aby znova zvážil traumatickú alebo stresovú udalosť, či ešte stále existuje prítomnosť fyzických pocitov.

Krok 7

Siedma fáza je fáza uzavretia a jej účelom je overiť stav rovnováhy pacienta. V tejto súvislosti terapeut požiada subjekt, aby vyplnil denník na nasledujúci týždeň, v ktorom bude musieť zaznamenať vzhľad myšlienok, pocitov, snov alebo obrazov, ktoré možno pripísať traumatickej alebo stresovej udalosti.

Krok 8

Posledná fáza sa vykonáva týždeň po sedení a slúži na overenie, či u pacienta nevznikli nové poruchy, emócie atď., Ktoré možno pripísať traumatickej alebo stresovej pamäti, ktorá ho primäla podstúpiť liečbu EMDR.

Koľko relácií EMDR potrebujete?

Počet sedení potrebných na vyriešenie porúch spojených s traumatickými a stresovými udalosťami sa môže u jednotlivých osôb výrazne líšiť, pretože každý subjekt reaguje na liečbu EMDR odlišne a striktne individuálne.

Ilaria Randi