Pozri tiež: doplnky tribulus terrestris
Tribulus terrestris je rastlina (Tribulus terrestris L.) patriaci do čeľade Zygophyllaceae. Je rozšírený v Európe, Ázii, Afrike a Austrálii, v tropických teplých oblastiach.
Tradičné použitie
Tribulus terrestris sa už po stáročia používa v tradičnej čínskej a indickej medicíne na rôzne účely. Podľa miestnych presvedčení má táto rastlina regulačný a čistiaci účinok (pôsobí pri poruchách funkcie obličiek, pečene a gastrointestinálneho pôvodu); ako taký sa používa na liečbu impotencie, opuchov, opuchov brucha a kardiovaskulárnych chorôb.
Fytoterapeutické vlastnosti
Rodina: Zygophyllaceae
Typ: Tribulus L.
Druh: Tribulus terrestris L.
Synonymá: tribolo, punkčný vinič, Bai Ji Li
Pôvod: rastlina pôvodne z Indie, ale v súčasnosti je vo väčšine Severnej Ameriky prítomná ako burina
Najdôležitejšia vlastnosť tribulus terrestris je však spojená s jeho predpokladaným stimulačným pôsobením na produkciu androgénov. Tieto hormóny, typické pre mužov, ale aj veľmi dôležité pre ženský organizmus, regulujú libido, sexuálne vlastnosti a vývoj svalov. Vďaka týmto vlastnostiam sa tribulus terrestris už po stáročia používa v rôznych krajinách ako afrodiziakálna rastlina schopná zvýšiť plodnosť mužov a žien kompenzáciou akýchkoľvek hormonálnych nedostatkov.
Približne v polovici 90. rokov tieto vlastnosti podporovala a vylepšovala skupina olympijských športovcov z východnej Európy (predovšetkým bulharského a ruského pôvodu). Najdôležitejšie štúdie, ktoré vyzdvihujú hormonálne stimulačné vlastnosti tejto rastliny, pochádzajú z týchto krajín. Tieto účinky sú pripisované skupine organických látok s hormonálnou aktivitou nazývaných saponíny.
Semená tribulus terrestris sú v skutočnosti bohaté na protodioscín, steroidný saponín, ktorý by pôsobil zvýšením endogénnej produkcie testosterónu, dihydrotestosterónu, luteinizačného hormónu (LH), dehydroepiandrosterónu (DHEA), dehydroepiandrosterón sulfátu (DHEA-S), s následným následkom zvýšenie spermatogenézy a libida u experimentálnych zvierat a ľudí (Gauthaman K. a kol. 2002, 2003).
Mnoho ďalších nezávislých štúdií, často financovaných samotnými doplnkovými spoločnosťami založenými na tribulus terrestris, tieto vlastnosti potvrdzuje a podčiarkuje.
Potvrdenie hypotézy, že extrakty z tejto rastliny budú užitočné pri liečbe erektilných dysfunkcií, by pochádzalo z inej štúdie. Počas tohto výskumu sa skupina myší, ktorým bol podaný tribulus terrestris, ukázala byť sexuálne aktívnejšia a vykazovala vyšší intrakavernózny tlak. v porovnaní s neošetrenými myšami (intrakavernózny tlak je zaznamenaný vo vnútri kavernóznych teliesok penisu, štruktúry porovnateľné s špongiami, ktoré, naplnené krvou, umožňujú erekciu).
Výrobky Tribulus terrestris boli pôvodne široko inzerované na tisíckach webových stránok a časopisov, zameraných predovšetkým na cvičencov v kulturistike. Extrakty z tejto rastliny sa dnes používajú na prípravu piluliek, ktoré sľubujú prebudenie sexuálnej túžby a energie. Čo je na tom všetkom pravda?
Počas „iného výskumu, v ktorom bol podávaný iba Tribulus, sa nezaznamenal nárast svalovej hmoty, pokles tukového tkaniva a športový výkon študovaných subjektov sa nezlepšil. [Antonio J a kol. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Ďalšie štúdie ukázali, že tribulus terrestris nezvyšuje sekréciu LH u mladých mužov (vo veku 20 až 36 rokov). Dávky 10 mg / kg a 20 mg / kg tribulus terrestris denne počas 4 týždňov nepriniesli žiadny významný rozdiel v testosteróne, androstendione alebo LH. [V. K. Neychev a V. I. Mitev. „Afrodiziakálna bylina Tribulus terrestris neovplyvňuje produkciu androgénu u mladých mužov“. Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mnoho autorov poukazuje na to, že väčšina štúdií, ktoré sa zhodujú v pripisovaní dôležitých účinkov na zdravie tejto rastliny, bola vykonaná na subjektoch s nízkymi až strednými počiatočnými hodnotami testosterónu. Na základe týchto pozorovaní by tribulus terrestris mohol mať miernu účinnosť iba u ľudí. So základnými hormonálnymi nedostatky.
Funguje Tribulus terrestris?
Tribulus terrestris, ako aj mnohé ďalšie doplnky, sú určite výnosným podnikom, ktorý funguje perfektne. A ak je časť týchto peňazí investovaná na financovanie výskumných skupín, ktorých výsledky slúžia iba na naplnenie webových stránok, novín a vreciek tých, ktorí ich zadávajú, podnikanie funguje ešte lepšie.
Štúdie, tie skutočné, ako sme videli, hovoria samy za seba. Pozývame preto čitateľov, aby použili trochu zdravého rozumu a naučili sa usmievať pred tými, ktorí navrhujú zázračné riešenia.
Príroda nám dáva veľa krásnych vecí, vrátane niektorých rastlín, ktorých pozitívne účinky sú všeobecne uznávané. K týmto by mohol byť zaradený aj Tribulus terrestris, aj keď mnohé štúdie uvádzajú opak u zdravých jedincov a športovcov. Isté je len to, že ak má táto rastlina schopnosť zvyšovať sekréciu testosterónu, so všetkými dôsledkami prípadu, je to stále „veľmi mierny a povrchný čin, ktorý nemá nič spoločné so zázračnými účinkami, ktoré sľubujú tí, ktorí obchodujú. výťažky.
Ak naozaj chcete zvýšiť hladinu testosterónu, trénujte vážne, upravte svoj životný štýl a vyzbrojte sa dobrou trpezlivosťou. Ak dokážete, že máte, ako sa v žargóne hovorí, „guličky“ (húževnatosť), tak vaše rovnomenné endokrinné žľazy začnú pomaly produkovať aj viac testosterónu. Ak naopak dávate prednosť životu v nádeji, zabehnite si do bylinkárstva a kúpte si desiaty hlávkový výťažok z tribulus terrestris bez toho, aby ste sa sťažovali na nedostatok výsledkov.
Posledná poznámka sa týka štandardizácie extraktov z Tribulus Terrestris. Ak chcete zažiť účinky tohto doplnku na svoje telo, nezabúdajte, že protodioscín tvorí asi 45% extraktu získaného z nadzemných častí Tribulus terrestris. Preto sa odporúča výhradné používanie štandardizovaných protodioscínových extraktov alebo steroidných saponínov.
Vedľajšie účinky
Pri bežných dávkach použitia sa Tribulus terrestris javí ako dobre tolerovaný a bez dôležitých vedľajších účinkov (okrem všadeprítomných gastrointestinálnych porúch, ktoré sa môžu vyskytnúť u citlivých subjektov). Kuriózny je klinický prípad mladého vzpierača (21 rokov), ktorý chronicky užíval výrobky na báze Tribulus terrestris na zlepšenie svojho športového výkonu. Po použití týchto produktov sa u mladého muža vyvinula gynekomastia so zmenou hormonálneho profilu (zníženie hladín FSH, LH a testosterónu s normálnymi hladinami prolaktínu, estradiolu a progesterónu); táto zmena sa vyriešila až potom, čo chlapec prestal užívanie Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia a rastlinný produkt „Tribulus terrestris“. Breast. 2004; 13: 428-430).
