PREDĹŽENIE GIRLANDY - VIDEO CVIČENIA
Hlavná / video cvičenia / 2021

Predĺženie girlandy




Ovplyvnené hlavné svaly

  • späť
  • Nohy

Náročnosť cvičenia

Veľmi ľahké

Predĺženie girlandy:

  1. Začnite zo stojacej polohy; pohyb ovládajte a pomaly zostupujte do podrepu
  2. Stabilizujte svoje telo tak, že dáte ruky na zem
  3. Ak nemôžete dostať chrbát úplne klenutý, držte ho rovno.

Tagy:  alergie mäso zelenina 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Príprava zmrzliny
Príprava zmrzliny
Pozrite si video z cvičenia Stretch girlandy. Prezrite si databázu, nájdite pre seba najvhodnejšie video fitness cvičenia a riaďte sa radami našich osobných trénerov, aby ste sa dostali opäť do formy.