Náročnosť cvičenia
Veľmi ľahké
Keď nie je možné užiť si masáž vykonanú profesionálmi v tomto odvetví, je samo-masáž najlepším riešením na rozmaznávanie, zníženie nedokonalostí celulitídy a zníženie relaxácie pokožky.
Vo videu bude navrhnutá samo-masáž na odstránenie a zníženie celulitídy v rukách. Nosným olejom je avokádo (vynikajúce na zabránenie relaxácii tkaniva, spevnenie, zvlhčenie a stimuláciu obnovy buniek) v kombinácii s éterickými olejmi z: borievky (tonikum) , elastikovaná pokožka a vynikajúca na stimuláciu obehu), Geranium (užitočné na zadržiavanie vody, tonizujúce a protizápalové) a grapefruit (užitočné na spevnenie, zníženie zadržiavania vody a vzhľad lokalizovaného tuku). Do každej lyžice nosného oleja pridajte jednu kvapku esenciálneho oleja. Esenciálne oleje musia byť čisté, ale nie všetky sú uvedené v prípade tehotenstva; navyše v prípade vážnych patológií je vhodné, aby ste sa pred ich použitím poradili so svojim lekárom.
