Depresia je porucha, pri ktorej nálada stráca fyziologický charakter flexibility, je znížená a už nie je ovplyvnená pozitívnymi situáciami.
Typickými príznakmi depresie súvisiacej so stravou sú: zmeny chuti do jedla a chudnutie (-5% za mesiac) alebo, menej často, prudké zvýšenie chuti do jedla s následným prírastkom hmotnosti.
; to má negatívny vplyv na emócie a správanie. Niektoré z týchto farmakologických princípov tiež vyvolávajú pocit eufórie, ktorý po ukončení terapie spôsobuje viac alebo menej závažnú depresiu.Iné lieky súvisiace s diétami na chudnutie podporujú nástup náladovosti, únavy a sedácie; asociácia týchto molekúl s antidepresívami je absolútne kontraindikovaná. Okrem toho je diéta často interpretovaná a vykonávaná iracionálnym spôsobom bez špecializovanej kontroly, čo negatívne ovplyvňuje stav výživy subjektu. U predisponovaných aj nedisponovaných subjektov je neadekvátna nízka -kalorická diéta môže podporovať depresiu.
a alkohol v strave môže nepriaznivo ovplyvniť zotavenie z depresie; deprimovaný má tendenciu zneužívať určité látky v snahe (márne) zmierniť svoje utrpenie.
Káva má psychostimulačný účinok a jej dôsledky na nervový systém (a teda aj na depresiu) závisia od dávky. U väčšiny depresívnych ľudí je najhorším momentom dňa ranné vstávanie; preto je príjem kávy podľa svoje návyky (ale vyhýbať sa jeho zneužívaniu), ako aj normálne, mohlo by to byť tiež užitočné, nevyhnutne sa tomu treba vyhnúť večernej konzumácii.
Diéta by nemala obsahovať alkoholické nápoje, pretože dezinhibičný účinok tohto nervu zhoršuje emočný stav subjektu trpiaceho depresiou. Alkohol okrem toho zasahuje do antidepresívnych terapií a zhoršuje nežiaduce účinky: slabosť, ospalosť, arteriálna hypotenzia a rôzne telesné choroby. druhy. To vedie k zníženiu účinnosti liečby.
