Ide teda o formu manipulácie, ktorá je koncipovaná a uvádzaná do praxe na účely, ktoré možno definovať ako terapeutické. Dekontaktná masáž, široko používaná v športe z ľahko pochopiteľných dôvodov, zahŕňa manipuláciu s konkrétnymi oblasťami podľa oblasti postihnutej kontraktúrou. Stuhnutá s hypertoniou svalových vlákien, ktoré sú na dotyk viditeľné.
Ďalšie informácie: Svalová kontraktúra typické pre túto poruchu, znížte bolesť, ktorú spôsobujú, a urýchlite zotavenie.
Nezabudnite však, že svalové kontraktúry nie sú výsadou iba súťaživých športovcov, ale môžu postihnúť aj „bežných“ jednotlivcov, ktorí sa žiadnemu športu nevenujú, ako aj jednotlivcov, ktorí športujú, ale nie na súťažnej úrovni.
a o manipuláciách, ktoré je potrebné vykonať na rozpustenie kontraktúry a uvoľnenie svalového napätia. Zle vykonaná manipulácia by v skutočnosti mohla byť neúčinná alebo dokonca zhoršiť situáciu s následným predĺžením času na zotavenie.V každom prípade sa masáž musí zamerať na oblasť alebo oblasti postihnuté kontraktúrou; najčastejšie postihované sú tieto:
- Ramená;
- Krk;
- Chrbtová a bedrová oblasť;
- Dolné končatiny (nohy a lýtka).
V závislosti od oblasti, ktorá sa má masírovať, je možné pokračovať rôznymi druhmi manipulácie; vo všeobecnosti sa najskôr vykonávajú frakcionačné a kefovacie manévre, potom nasledujú trenie a miesenie, tlakové manipulácie, zvieracie manévre a perkusné pohyby (malé poklepky uvedené v „postihnutej oblasti). Intenzita, s ktorou sa manipulácie vykonávajú bude závisieť od typu a umiestnenia svalovej kontraktúry, ktorá sa má vyriešiť. V tejto súvislosti znova pripomíname, že je dôležité kontaktovať adekvátne vyškolený personál, ktorý bude schopný lepšie identifikovať problém vytvorením vhodného masážneho sedenia na jeho vyriešenie. Je však potrebné poznamenať, že vo väčšine prípadov, aby sa úplne na vyriešenie problému je potrebné absolvovať niekoľko sedení.
V niektorých prípadoch je možné dekontaktnú masáž vykonávať aj štyrmi rukami, čo si vyžaduje zásah dvoch masérov.
V priemere dekontaktná masáž trvá 20 minút až 40-50 minút.
Na záver pripomíname, že pred dekontaktnou masážou je vhodné informovať maséra o prítomnosti akýchkoľvek porúch, chorôb alebo konkrétnych stavov, ktoré by mohli predstavovať kontraindikáciu vykonávania samotnej masáže. Jedinci, ktorí majú patologické stavy alebo sú v konkrétnych situáciách by ste mali pred týmto typom manipulácie tiež požiadať o radu svojho lekára.
, ako aj vytváranie pocitu relaxácie a generalizovanej pohody pri masáži na konci zasadnutia. V niektorých prípadoch je však možné vnímať aj mierny pocit bolestivosti v súlade s ošetrovanou oblasťou, ktorý by však mal v krátkom čase ustúpiť. a predĺženie doby hojenia.
V prípade, že sa na uľahčenie manipulácie používajú masážne krémy alebo oleje, nemožno vylúčiť možný výskyt alergických reakcií na jednu alebo viac zložiek týchto výrobkov.
;Osoby postihnuté jedným alebo viacerými z vyššie uvedených stavov alebo chorôb musia nevyhnutne vyhľadať lekársku pomoc pred tým, ako sa pustia do dekontaktnej masáže alebo akejkoľvek inej formy masáže.
.jpg)
