Taurínový prášok - Teraz potraviny

O taurínovom prášku - Teraz jedlá

Taurínový prášok - Teraz potraviny

Výživový doplnok na báze L-taurínu v prášku

FORMÁT
Balenie 227 gr

ZLOŽENIE

Voľný tvar L-taurínu

Jedna odmerka obsahuje: L -taurín - 500 mg

Vlastnosti produktu Taurínový prášok - Teraz potraviny

L-taurín- vždy považovaná za podmienečne esenciálnu aminokyselinu, líši sa od bežných aminokyselín chemickým aspektom (prítomnosť sulfónovej skupiny namiesto karboxylovej), ako aj funkčnou, nie je súčasťou syntézy bielkovín. kyselina (taurín) sa syntetizuje predovšetkým v pečeni, v cysteínovej dráhe kyseliny sulfinovej, aby sa následne distribuovala do rôznych tkanív, najmä do srdca, kostrového svalstva a mozgu. Taurín je definovaný ako podmienene esenciálna aminokyselina, koncentrácie produkované endogénne nie sú vždy schopné uspokojiť fyziologické potreby, a preto sa musia uchýliť k potravinovým zdrojom taurínu. Predstavený prostredníctvom produktov živočíšneho pôvodu je absorbovaný v čreve dvoma rôznymi mechanizmami, ktoré zahŕňajú transportér PAT1, ak je prítomný taurín vo vysokých koncentráciách a TauT, keď namiesto toho majú hladiny tejto molekuly tendenciu klesať. Po podaní dávky sa maximálna hladina krvi obvykle dosiahne okolo 90 minút a vráti sa na pôvodnú hodnotu po 7 hodinách.

Aj keď taurín nie je súčasťou procesov syntézy bielkovín, zaručuje syntézu žlčových solí, čo umožňuje správnu absorpciu lipidov; zasahuje tiež do regulácie toku bunkového hydrosalínu, do stabilizácie bunkových membrán, do modulácie imunitnej reakcie a z najnovších experimentálnych dôkazov aj do sprostredkovania „antidepresívneho a antiepileptického účinku, ako aj kardioprotektívneho účinku. Nedávna štúdia tiež navrhla nový úlohu taurínu pri zlepšovaní lipidového profilu u obéznych subjektov, pričom bola prehodnotená antidiabetická úloha, ktorá sa zdá, že nedochádza k napomáhaniu účinku inzulínu, ale k ochrane pankreatických beta buniek pred oxidačným poškodením.
Napriek početným funkciám a rôznym štúdiám v literatúre táto molekula zatiaľ nenašla konkrétnu terapeutickú indikáciu

L-taurín v športovej praxi

Použitie taurínu ako doplnku a doplnku je spôsobené predovšetkým jeho pridaním do energizujúcich nápojov. Aj z tohto dôvodu mnohí taurín omylom prijímajú s presvedčením, že zvyšuje energetickú kapacitu organizmu a zamieňa jeho aktivitu s energiou ďalšie látky, ako kofeín alebo guarana, ktorým vďačíme za energizujúci účinok týchto nápojov.
Vzhľadom na navrhovanú antioxidačnú úlohu by integrácia do športovej praxe mala zmysel, ak by sa uskutočnila pri hľadaní platnej pomoci v boji proti oxidačnému poškodeniu spôsobenému intenzívnou fyzickou aktivitou, pretože jediné výhody získané z príjmu samotného taurínu sa prejavujú v znížení oxidačných markerov, teda v prevencii poškodenia spôsobeného cvičením.

Spôsob použitia, ktorý odporúča spoločnosť - Taurínový prášok - Teraz potraviny

Obsah polovice odmerky (500 mg) rozpustite vo vode alebo inej tekutine podľa vášho výberu.

Návod na použitie v športe Taurínový prášok - Teraz potraviny

Napriek tomu, že mnohé štúdie sú stále v experimentálnej fáze, antioxidačné účinky na mužov boli zaznamenané pri dávkach 1,5 až 3 gramy denne.
Vzhľadom na práškovú formuláciu tohto produktu môže byť jeho príjem jednoduchší ako v kapsulách, ktoré v najlepšom prípade dosahujú koncentráciu 500 mg.
Spravidla sa odporúča užiť 30 až 40 minút pred tréningom, ale v niekoľkých štúdiách bol plazmatický vrchol pozorovaný iba 90 minút po užití.
Limitujúcim faktorom však nie je načasovanie, ale možnosť akumulácie. Suplementácia taurínom sa v skutočnosti nezdá byť schopná úplne zmeniť svalové napätie tejto aminokyseliny, čo by vážne ohrozilo účinnosť a zmysel jej suplementácie.

Ako optimalizovať svoje podnikanie Taurínový prášok - Teraz potraviny

Ako už bolo uvedené, zdá sa, že samotný taurín má len málo výhod, pričom sa zvlášť študuje synergia s energizérmi, ako je kofeín a guarana. V tomto prípade v skutočnosti dochádza k zlepšeniu odporových aj silových schopností. Je však potrebné poznamenať, že vo väčšine štúdií sú tieto výhody väčšinou prisudzované ergogénnej úlohe kofeínu.
Vzhľadom na preukázané účinky taurínu by namiesto toho mohlo mať väčší zmysel spájať ho s inými antioxidantmi, ako je kyselina lipoová, vitamín C, vitamín E alebo koenzým Q10, v snahe zabrániť škodám spôsobeným intenzívnym cvičením.

Vedľajšie účinky taurínového prášku - Teraz potraviny

Vedľajšie účinky tejto látky, ktorá sa zdá byť bezpečná pri dávke 3 gramy denne, zatiaľ nie sú dostatočne zdokumentované.
Prípady hypertenzie sú však zdokumentované
Pri vysokých dávkach sa zistila nevoľnosť, vracanie, únava, migréna.

Opatrenia pri používaní Taurínový prášok - Teraz potraviny

Výrobok je kontraindikovaný v prípade patológie obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie, mladších ako 12 rokov.
Liekové interakcie môžu nastať s antiepileptikami a antikonvulzívami.

Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze taurínového prášku - teraz potraviny.

BIBLIOGRAFIA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Testy taurínu na zvieracích modeloch neposkytujú žiadnu podporu pre anxiolytické, antidepresívne alebo stimulačné účinky.

Whirley BK, Einat H.
Kreatín, arginín alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy so stredne dlhým reťazcom a vytrvalosť a výkon.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Šport Nutr Cvičenie Metab. Október 2008; 18: 493-508.
[Taurín a jeho potenciálne terapeutické využitie]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 2008, 25. februára; 62: 75-86. Preskúmanie. Poľský.
Vplyv suplementácie taurínom na rast a vývoj u predčasne narodených detí alebo detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. októbra ;: CD006072. Preskúmanie.
J Appl. Physiol. 2008, august; 105: 643-51. Epub 2008 26. júna.
Sedem dní perorálneho podávania taurínu nezvyšuje obsah taurínu vo svaloch ani nemení metabolizmus substrátu počas dlhodobého cvičenia u ľudí.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokyseliny. 2004 Mar; 26: 203-7. Epub 2003 9. mája.

Úloha doplnku taurínu k prevencii cvičením indukovaného oxidačného stresu u zdravých mladých mužov.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokyseliny. 2002, jún; 22: 309-24.

Cytoprotektívna úloha taurínu pri poranení svalov vyvolanom cvičením.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokyseliny. 2001; 20: 13-23.

Zmeny plazmatického a močového taurínu a aminokyselín u bežcov bezprostredne a 24 hodín po maratóne.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementácia taurínom zvyšuje produkciu sily kostrového svalstva a chráni funkciu svalov počas a po vysokofrekvenčnej stimulácii in vitro.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl. Physiol. 2009 júl; 107: 144-54. Epub 2009 7. mája.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Vplyv suplementácie taurínu na plazmatické hladiny homocysteínu u kórejských žien v strednom veku.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. Apríl 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26. januára.

Hodnotenie rizika pre aminokyseliny taurín, L-glutamín a L-arginín.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokyseliny. 2004, jún; 26: 267-71. Epub 2003 15. decembra.

Priaznivé účinky taurínu na lipidy v sére u subjektov s nadváhou alebo obezitou nediabetických jedincov.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. September 2004; 58: 1239-47.

Účinok liečby taurínom na sekréciu a účinok inzulínu a na hladiny lipidov v sére u mužov s nadváhou s genetickou predispozíciou na diabetes mellitus typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 Jan; 29: 143-50.

Je taurín prospešný pri znižovaní rizikových faktorov diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Obeh. 2003 28. januára; 107: 410-5.

Taurín a vitamín C upravujú monocytovú a endoteliálnu dysfunkciu u mladých fajčiarov.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 november-december; 17: 262-70.

Taurín: podmienene esenciálna aminokyselina u ľudí? Prehľad v oblasti zdravia a chorôb.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleróza 2010 Jan; 208: 19-25. Epub 2009 11. júna.

Potenciálne ochranné účinky taurínu na ischemickú chorobu srdca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinológia. 2006 júl; 147: 3276-84. Epub 2006 20. apríla.

Nedostatok taurínu (kyseliny 2-aminoetánsulfónovej) vytvára začarovaný kruh podporujúci obezitu.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203: 28-32.

[Suplementácia taurínu pri cystickej fibróze (CF): vplyv na kinetiku absorpcie vitamínu E]

Uľahčuje vstrebávanie vitamínu E.

Kinetika plazmatického taurínu počas jedného dňa perorálneho požitia taurínu: 909: 1. júna 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 júl; 30: 485-8. Epub 2009 19. mája.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Účinky podávania taurínu na cvičenie.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 december; 57: 343-8. Epub 2007 15. novembra.

Účinok podávania derivátov cysteínu u zdravých mužov vystavených intenzívnemu cvičeniu odolnosti hodnotením pomeru pro-antioxidant.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokyseliny. December 2004; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. októbra.

Optimálna a účinná perorálna dávka taurínu na predĺženie výkonu pri potkanoch.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko.
Vplyv nápoja obsahujúceho taurín na srdcové parametre pred a po cvičení meraný echokardiografiou.
Baum M, Weiss M.
Aminokyseliny. 2001; 20: 75-82.
Úloha antioxidačnej aktivity taurínu pri cukrovke.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Môže J Physiol Pharmacol. Február 2009; 87: 91-9. Preskúmanie.