O Cararloaderi Vitargo XS - Natroid
CARBOLOADER VITARGO XS - NATROID
Doplnok stravy na báze VITARGO, polymérneho uhľohydrátu s vysokou molekulovou hmotnosťou.
FORMÁT
1 kg balenie, pomarančová príchuť
ZLOŽENIE
Jačmenný škrob (vitargo); Okysľovač: kyselina citrónová; Príchute
Sladidlá: aspartam, acesulfam K.
Denná dávka: Energia 129KcalBielkoviny 0,1 g - Sacharidy 32 g, z toho škroby 31,5, z toho cukry 0,1 g - Tuky 0,1 g
Vlastnosti produktu Carboloader Vitargo XS - Natroid
Vitargo: Polymérny uhľohydrát s veľmi vysokou molekulovou hmotnosťou medzi 500 000 a 700 000 daltonmi, pozostávajúci z glukózových jednotiek navzájom spojených prostredníctvom alfa 1-4 a alfa 1-6 glykozidových väzieb, ktoré vytvárajú komplexnú a rozvetvenú štruktúru. Vitargo sa spravidla vyrába kontrolovanou hydrolýzou kukuričného, zemiakového alebo jačmenného škrobu.
Prvé štúdie farmakokinetiky ukázali, že doba vyprázdňovania žalúdka tohto produktu je rozhodne nižšia ako u ostatných uhľohydrátových nápojov, pravdepodobne vďaka zníženej osmolarite, ktorá charakterizuje vodné roztoky.
Vďaka rýchlemu prechodu žalúdkom a nízkej osmolarite riešení na báze vitarga je tento výrobok obzvlášť vhodný pre šport, najmä pre vytrvalostných športovcov, ktorí potrebujú energetický zdroj:
- Rýchle trávenie;
- Predĺžená účinnosť;
- Postupné uvoľňovanie (nevyhnutné na udržanie konštantného glykemického a inzulínového profilu, vyhýbanie sa špičkám zodpovedným za metabolickú dekompenzáciu, ktoré majú za následok zníženie výkonu).
Vitargo a šport
Táto molekula, alternatíva ku klasickým zdrojom sacharidov, bola vytvorená ako reakcia na metabolické a výživové potreby športovcov. Ako už bolo spomenuté, štruktúra vitarga, oveľa komplexnejšia ako maltodextríny (dokonca aj tie s nízkou ekvivalenciou dextrózy), zaručuje postupné uvoľňovanie cukrov, čo umožňuje podporovať hladinu cukru v krvi až 2 hodiny po jeho príjme, bez prítomnosti píkov a následná reaktívna hypoglykémia. Ak sa to aplikuje na šport, toto všetko sa premieta do konkurencieschopnej dávky schopnej energeticky podporovať telo a zaručiť zlepšenie vytrvalostných výkonov.
Nízka osmolarita získaného roztoku glukózy zároveň zaručuje, okrem rýchleho črevného tranzitu, ktorý minimálne zapája organizmus, aj zásadnú rehydratáciu športovca.
Dôležitosť vitarga však nie je vyjadrená výlučne pre vytrvalostných športovcov, ale tiež nadobúda značný význam pre všetky tie disciplíny, v ktorých je potrebné optimalizovať obnovu glykogénu vo svaloch. Štúdia predovšetkým ukazuje, ako účinnosť resyntézy glykogénu vyvolaná vitargom - po relatívnom svalovom vyčerpaní - je o viac ako 70% vyššia ako u iných nápojov na báze cukru, dokonca s vyšším glykemickým indexom. Táto akcia by sa mala uskutočniť vďaka prítomnosti anabolického okna po vypracovaní, charakterizovaného expresiou GLUT 4 (transportér glukózy) nezávislou na inzulíne na povrchu svalových buniek.
Zdôvodnenie - Carboloader Vitargo XS - Natroid
Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Vitargo XS Carboloader - Natroid
35 gramov prášku rozmiešajte v 300 ml vody. Dobre premiešajte, kým sa prášok úplne nerozpustí.
Spôsob použitia v športe - Carboloader Vitargo XS - Natroid
Rovnako ako doplnky maltodextrínu nie je možné definovať jedinečné dávkovanie, pretože musí byť kalibrované podľa potrieb športovca, druhu športu a metabolického a výživového stavu. Jednou z najčastejších chýb je v skutočnosti dodržiavanie schém. rigidné predpoklady, ktoré absolútne neodrážajú skutočné potreby športovca.
Preto, aj keď výrobcovia nedefinujú uložené dávkovanie, je možné postupovať podľa pokynov pre správnu integráciu, ktoré vždy zohľadňujú celkový príjem v strave. V zásade by bolo optimálne prijať:
- Pred výkonom príjem asi 1 gram uhľohydrátov na kg telesnej hmotnosti, nie menej ako 90 "pred výkonom. Príjem BCAA by mohol pomôcť uhľohydrátom zachovať integritu svalov a obmedziť oxidáciu aminokyselín.
- Počas predstavenia: asi 30 gramov uhľohydrátov každú hodinu presahujúcich 90 palcov, v hypotonických nápojoch, potrebných na energetickú podporu organizmu a na rehydratáciu tela.
- Po výkone: až 1,5 gramu uhľohydrátov na kg telesnej hmotnosti, najlepšie sprevádzaných proteínmi v množstve 0,5 g / kg, alebo v každom prípade vždy v pomere 3 CHO: 1 PROT. Niektoré protokoly predpokladajú, že jedlo po tréningu bude rozdelené do niekoľkých okamihov, ale experimentálne dôkazy na druhej strane naznačujú vychytanie v bezprostrednom po tréningu, keď je expresia GLUT 4 maximálna, a tiež aktivita glykogénsyntetáza.
Synergies Vitargo XS Carboloader - Natroid
Sacharidy + proteíny: vo fáze obnovy by mohlo byť užitočné pri zlepšovaní anabolického okna.
Sacharidy + minerálne soli: nevyhnutné pre doplnenie hydrosalínu, ak sú formulované v hypo a izotonických nápojoch.
Sacharidy + antioxidanty: môžu znížiť oxidačné poškodenie spôsobené intenzívnym fyzickým cvičením.
Vedľajšie účinky Vitargo XS Carboloader - Natroid
Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po nesprávnom podaní uhľohydrátov, môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé.
V krátkodobom horizonte sa vo všeobecnosti môžu vyskytnúť problémy v gastrointestinálnom trakte, s kŕčmi v bruchu, hnačkou, nauzeou a vracaním. Všetky tieto účinky sú obmedzené použitím Vitarga namiesto bežných maltodextrínov.
Na druhej strane je možné dlhodobé účinky porovnať s účinkami, ktoré je možné získať diétou, ktorá je nadmerne bohatá na sacharidy (nadváha, obezita a súvisiace choroby).
Bezpečnostné opatrenia pri používaní Carboloader Vitargo XS - Natroid
Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, laktácie a mladších ako 14 rokov. V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko. lekár.
Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze nakladača Vitargo XS Carboloader - Natroid.
