Astaxantín ako doplnok

Všeobecnosť

Astaxanthin je červeno-oranžový pigment, člen makro rodiny karotenoidov.
Syntetizované vo vhodných množstvách mikro riasami - vrátane "Haematococcus pluvialis - Astaxanthin vstupuje do potravinového reťazca ako prostredníctvom kôrovcov, tak prostredníctvom dravých rýb, ako je losos, v ktorého mäse môže ľahko dosiahnuť 5-10 mg / kg.

Astaxantín: chemická štruktúra

Astaxantín, vzhľadom na svoje antioxidačné vlastnosti, získal v poslednom období veľký význam pri prevencii a zvládaní rôznych chorobných stavov.
Z tohto dôvodu sa na trh rozšírili doplnky astaxantínu, ktoré sú schopné uľahčiť ich príjem bez toho, aby sa uchýlili k konzumácii veľkého množstva tučných rýb.

Foto: krevety vďačia červenej farbe škrupiny za astaxantín

Indikácie

Prečo sa používa Astaxanthin? Na čo slúži?

Vedecká literatúra pripisuje astaxantínu antioxidačné, protizápalové, kardioprotektívne, neuroprotektívne, gastroprotektívne, nefroprotektívne, antidiabetické, protirakovinové, antiastmatické a imunoprotektívne aktivity.
Z týchto dôvodov sa astaxantín v súčasnosti používa na prevenciu a kontrolu mnohých patologických stavov s nízkymi oxidačnými a zápalovými stavmi.

Vlastnosti a účinnosť

Aký prínos preukázal astaxantín v týchto štúdiách?

Počet štúdií týkajúcich sa klinickej a preventívnej účinnosti astaxantínu sa v posledných rokoch exponenciálne zvýšil.
Veľké množstvo publikovaných prác preto umožnilo charakterizovať biologický potenciál tejto molekuly a zdôrazniť jej rôznu užitočnosť.

Kardio- a vazoochranná aktivita astaxantínu

Niekoľko experimentálnych a klinických štúdií demonštrovalo a charakterizovalo vazo- a kardio-ochranný účinok astaxatínu.
Presnejšie povedané, použitie tejto molekuly by viedlo k zníženiu oxidácie LDL lipoproteínov (hlavných protagonistov poškodenia ciev), pričom by sa zaistilo zvýšenie koncentrácií HDL v krvi.
Okrem toho by použitie astaxantínu znížilo veľkosť oblasti infarktu na zvieracích modeloch ischemického / reperfúzneho poškodenia, čo by zdôraznilo priamu kardioprotektívnu aktivitu.
Na dokončenie tejto aktivity by tiež existovali možné antihypertenzívne činnosti, pravdepodobne súvisiace s „priamym pôsobením“ astaxantínu na systém renín-angiotenzín.

Antioxidačná a fotoprotektívna aktivita astaxantínu

Astaxantín je hlavným antioxidačným obranným systémom mikrorias Haeamatoccus pluvialis, nepretržite vystavený UV žiareniu.
V dôsledku svojej biologickej aktivity sa rôzni vedci pokúsili charakterizovať antioxidačnú úlohu astaxantínu.
Práce odhalili jeho silnú schopnosť inhibovať peroxidáciu membránových lipidov, bielkovín a dokonca aj nukleových kyselín, podporovanú voľnými kyslíkovými radikálmi a ultrafialovým žiarením.
Tieto činnosti by sa premietli do cytoprotektívneho účinku astaxantínu, obzvlášť evidentného proti poškodeniu fotosenzitivitou, ako je erytém, papuly, vezikuly a popáleniny.

Antioxidačná a oftalmoprotektívna aktivita astaxantínu

Na základe toho, čo bolo práve opísané, sa astaxantín ukázal byť obzvlášť účinný pri prevencii niektorých oxidačných patológií oka, ako je katarakta.
Antioxidačná aktivita by však bola vykonávaná aj proti sietnici a sietnicovým cievam, čím by sa zaistil správny trofizmus týchto tkanív a celá funkčnosť tohto orgánu.

Protizápalová aktivita astaxantínu

Podľa nedávnych dôkazov by podanie astaxantínu mohlo pomôcť vypnúť expresiu génov, ako je NF-Kb, zapojených do aktivácie zápalových procesov.
Táto aktivita spojená so súčasnou redukciou zápalových cytokínov, adhéznych molekúl a prvkov zápalu by sa ukázala ako cenná v priebehu rôznych morbídnych stavov.
Práve protizápalový účinok spojený s antioxidačným účinkom by bol základom neuroprotektívneho a nefroprotektívneho účinku astaxantínu.

Astaxantín a plodnosť

Použitie astaxantínu sa tiež ukázalo ako obzvlášť cenné pri zvládaní problémov s plodnosťou človeka.
Podľa rôznych dôkazov by táto účinná látka mohla:

• Znížte koncentrácie voľných radikálov kyslíka v semennej tekutine;
• Ovládajte sekréty zápalových faktorov spojených s hypofertilitou;
• Zlepšiť pohyblivosť spermií;
• Zvýšte počet úspešných hnojení.

Astaxantín a šport

Napriek nedávnemu zavedeniu astaxantínu do športu by antioxidačná úloha tejto molekuly opäť vyplynula z predbežných štúdií.
Presnejšie povedané, zdá sa, že astaxantín znižuje koncentrácie svalových markerov oxidačného poškodenia po intenzívnom tréningu.
Táto aktivita by bola cenná pri znižovaní rizika poranenia svalových šliach a pri uľahčovaní regenerácie po tréningu.

Dávkovanie a spôsob použitia

Ako používať Astaxanthin

Napriek tomu, že jednoznačné dávky astaxantínu ešte neboli definované, v súčasnosti sa najčastejšie používa 5 mg denne.
Všeobecnejšie povedané, v rôznych štúdiách je určite najpoužívanejší rozsah 2 až 8 mg denne.

Vedľajšie účinky

Ak vynecháme nežiaduce reakcie súvisiace s precitlivenosťou na účinnú látku, ukázalo sa, že použitie astaxantínu je vo všeobecnosti bezpečné a dobre tolerované.

Kontraindikácie

Kedy by sa astaxantín nemal používať?

Použitie astaxantínu je kontraindikované v prípade precitlivenosti na účinnú látku alebo na potraviny, z ktorých sa extrahuje (ryby a mäkkýše).

Farmakologické interakcie

Aké lieky alebo potraviny môžu zmeniť účinok astaxantínu?

Súbežné používanie cholestyramínu, kolestipolu, minerálnych olejov, orlistatu, pektínu a vitamínu E môže znížiť črevnú absorpciu astaxantínu.
Naopak, príjem beta-karoténu, triglyceridov so stredne dlhým reťazcom a rastlinných olejov by mohol absorpciu astaxantínu zvýšiť.

Bezpečnostné opatrenia na používanie

Čo potrebujete vedieť predtým, ako užijete astaxantín?

Všimnite si zdroj extrakcie astaxantínu, reprezentovaný väčšinou malými kôrovcami, v prípade precitlivenosti na kôrovce by sa malo vyhýbať používaniu doplnkov na základe tejto účinnej látky alebo by mal byť pod starostlivým dohľadom lekára.
Rovnaké opatrenia by mali vykonávať tehotné ženy a počas nasledujúceho obdobia dojčenia.