TRéNING FUNKČNéHO OKRUHU PRE BEŽCOV - TRéNING-BEH
brada
zdravie pokožky
fitness
odstredené
stratiť váhu
ovocie
endokrinológia
zdravie starších ľudí
Hlavná
/
tréning-beh
/ 2021
Tréning funkčného okruhu pre bežcov
Školenie je rozdelené na dve časti:
Okruh ôsmich cvičení s vlastnou váhou s 8-minútovými protokolmi intervalového tréningu s vysokou intenzitou (HIIT)
Beh na vzdialenosť od 800 do 1 500 metrov (v závislosti od našej fyzickej pripravenosti)
Tagy:
škola meditácie
sexuálne zdravie
potravinová alergia
Odporúčaná
Beh: Ako zvýšiť rýchlosť behu
Domáce tréningy na beh: Program a týždenný rozvrh pre bežcov
Ako lepšie dýchať pri behu
Športová prechádzka: technika, tréningový program a výhody
Fartlek v závode: Ako to funguje
Smartwatch v prevádzke 2021: najlepšie inteligentné hodinky na beh
Previous
Next
Redakcia Choice
Liečba Crohnovej choroby bylinkami
bylinková medicína
Trobalt - retigabina
lieky
Phleboside - písomná informácia pre používateľov
letáky
Intragastrický balón (BIB) proti obezite
obezita
Nekrotizujúca fasciitída
zdravie pokožky
Najpritibilnejšie
a-galaktozidáza, Β-galaktozidáza
výživa a zdravie
Je drep pre každého?
kulturistika
Strava bohatá na Omega 3: najlepšie recepty
výživa a zdravie
Vírus Marburg: Čo to je, nákaza vírusom Marburg a choroby
infekčné choroby
Výpočet glykemického indexu
potraviny
Redakcia Choice
Multicentrum
Funkčný kruhový tréning pre bežcov: schéma a tabuľka pre kruhový tréning na zlepšenie bežeckého výkonu