Spúšťacie príčiny krvácania z ďasien spočívajú predovšetkým v neliečenej a správnej ústnej hygiene, ktorá umožňuje ukladanie plaku pozdĺž zubného goliera, ktorý je v oblasti prechodu medzi korunkou a koreňom, chránený a „zapečatený“ ďasno. Okrem krvácania., evidentného krvnými stopami v slinách alebo skutočnou stratou živej krvi, dokonca aj na štetinách zubnej kefky, je možné si všimnúť sčervenanie ďasnového okraja a edémový opuch, jemný až dotyk, to isté.
Tu, v súhrne, príčiny krvácania z ďasien:
- Zlá ústna hygiena
- Závažný nedostatok vitamínu C (skorbut) alebo vitamínu K.
- Hematologické poruchy, ako je hemofília a idiopatická trombocytopenická purpura (ITP)
- Zle kontrolovaný diabetes
- Zneužívanie zubnej nite
- Užívanie určitých antikoagulačných liekov v nadmerných dávkach, ako je warfarín (kumadín), acenokumarol (sintrom) a heparín. Aspirín tiež niekedy spôsobuje neživé krvácanie
Posilnenie stravy zvýšením konzumácie potravín bohatých na vitamín C by pôsobilo proti krvácaniu ďasien, ktoré spôsobuje parodontitídu. Štúdia naznačuje, že krvácajúce ďasná môžu byť znakom nízkych hladín tohto vitamínu, známeho aj ako kyselina askorbová, ktorý by výrazne prispel k orálne zdravie, ako aj podporovať imunitný systém a vykonávať „antioxidačné pôsobenie na celý organizmus“. Štúdia vykonaná Washingtonskou univerzitou, publikovaná v časopise Recenzie na výživu, preskúmali ďalšie výhody konzumácie vitamínu C v každodennej strave, ktoré môžu pomôcť liečiť krvácajúce ďasná.
Analyzoval sa klinický výskum v šiestich krajinách, do ktorého bolo zapojených 1 140 prevažne zdravých účastníkov, a údaje od 8 210 obyvateľov USA z prieskumu Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, prieskumu zdravia a výživy. Ďasná alebo tendencia ku krvácaniu ďasien a tiež krvácanie do očí, alebo sietnicové krvácanie, súviseli s nízkymi hladinami vitamínu C v krvi. Vedci navyše zistili, že zvýšenie denného príjmu vitamínu C u ľudí s nízkymi plazmatickými hladinami vitamínu C pomohlo tieto problémy zvrátiť. Potenciálne relevantné sú tendencia krvácania ďasien spojená so všeobecnými problémami v cievnom systéme človeka a tendencia k mikrovaskulárnemu krvácaniu v mozgu, srdci a obličkách.
nespracované ako kapusta, je to dobrý nápad. Ľudia, ktorí jedia výlučne chudé mäso a vyhýbajú sa drobom a orgánom bohatým na vitamíny, môžu byť obzvlášť ohrození nízkym príjmom vitamínu C.
Vitamín C je typický pre potraviny rastlinného pôvodu. Niektoré produkty, o ktorých je známe, že sú bohaté na kyselinu askorbovú, sú: všetky citrusové plody (ako sú citróny a pomaranče), kivi, ananás, čerešne, čili, petržlen, jablká a nejaká zelená listová zelenina, šalát, radicchio, špenát, brokolica atď., nejaká čerstvá zelenina, ako sú paradajky, paprika, kapusta, karfiol. Okrem iného možno mnohí nevedia, že vitamín C je vďaka svojej antioxidačnej sile široko používaný ako potravinárska prídavná látka známa pod skratkou E300.
Denná potreba vitamínu C.
Odporúčaná dávka vitamínu C (odhadovaná na telesnom POOLe, rýchlosti vylučovania, absorpčnej kapacite atď.) Môže byť 45 mg denne. Vzhľadom na to, že spracovanie potravín určuje značnú stratu, príjem 60 mg denne sa zdá byť prospešnejší. Je zrejmé, že potreba kyseliny askorbovej sa môže viac alebo menej výrazne zvyšovať na základe určitých podmienok, ako sú: absorpčný deficit, tehotenstvo (ktoré vyžaduje doplnok 10 mg denne), dojčenie (ktoré vyžaduje zvýšenie o 30 mg) a fajčenie (ktoré v Taliansku sa vďaka stredomorskej diéte príjem vitamínu C pohybuje medzi 100 a 120 mg denne.
Prírodné prostriedky na krvácanie ďasien
Niektoré prírodné prostriedky na boj proti krvácaniu ďasien:
- Voda a soľ. Oplachovanie teplou slanou vodou je užitočný systém na dezinfekciu a úľavu ďasien.
- Pitie zeleného čaju môže pomôcť pri paradentóze a krvácaní ďasien vďaka katechínu, prírodnému antioxidantu, ktorý zmierňuje zápalové stavy tela a bojuje s baktériami prítomnými v ústach.
- Olej ťahajúci s kokosovým olejom: Lyžicu kokosového oleja rozpustite v ústach na opláchnutie.
- 100% čistý gél z aloe vera, ktorý sa aplikuje priamo na ďasná. Zľahka masírujte, nechajte pôsobiť asi pol hodiny a potom opláchnite.
