Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
Toto cvičenie bolo navrhnuté špeciálne na boj proti celulitíde prostredníctvom cielených cvičení. Tieto pohyby sú v skutočnosti schopné aktivovať oblasti, na ktorých je lokalizovaná celulitída, a tak umožňujú obmedziť tukové usadeniny a odvádzať prebytočné tekutiny.
Cvičenia
Skok do drepu, 4 série po 8 opakovaní
Mŕtvy ťah rovnými nohami, 4 sady pre 8 opakovaní
Rovný mostík na nohy, 4 sady pre 12 opakovaní
Drep na jednej nohe, 4 série po 8 opakovaní na jednu nohu
Úroveň
Stredne pokročilí
Materiál
Nie sú potrebné žiadne podporné nástroje
Toto cvičenie ponúka trénerka fitness Gabriella Vico.
Ďalšie informácie: Najúčinnejšie krémy proti celulitíde
