Kofeín: vedľajšie účinky

Smrteľná dávka kofeínu

Môže kofeín zabíjať? 37-ročná žena sa pokúsila o samovraždu požitím 27 gramov kofeínu: okamžitým toxickým účinkom bola zástava srdca s hypotenziou, pretože kofeín spôsobil skutočnú otravu. Ako je ľahko pochopiteľné, požitie kofeínu v dávkach ekvivalentných dávkam obsiahnutým v 350 šálkach kávy vyvinulo na časti tela katastrofálnu reakciu.
Priemerná smrteľná dávka kofeínu (LD50) je 150-200 mg na kilo telesnej hmotnosti, ale dosiahnuť tento prah jednoduchou diétou je prakticky nemožné.

Kofeín a nespavosť

Medzi najznámejšie vedľajšie účinky kofeínu na prvom mieste patrí "nespavosť: kofeín je v skutočnosti metylxantín, ktorý spôsobuje účinky na centrálny nervový systém, preto stimuluje koncentráciu, znižuje pocit únavy a zvyšuje" pozornosť.
Aj kofeín obsiahnutý v šálke kávy môže spôsobovať rôzne vedľajšie účinky a predchádzať zaspávaniu; z tohto dôvodu nie je vhodné piť kávu pred spaním, najmä u osôb, ktoré sú na jej pôsobenie citlivejšie.

Kardiovaskulárne účinky

Pri oveľa vyšších dávkach môže kofeín spôsobiť záchvaty, ktoré môžu byť smrteľné. Pokiaľ ide o kardiovaskulárne vedľajšie účinky kofeínu, táto látka môže mať chronotropný a pozitívny inotropný účinok (zvýšenie sily a srdcovej frekvencie): v dôsledku toho môžu nastať situácie, ako je zvýšený srdcový výdaj, tachykardia a zvýšený tlak., Mierne pri bežných dávkach spotreby) .
Ukázalo sa, že u niektorých subjektov spôsob konzumácie kávy viedol ako nepriaznivý účinok k miernym arytmiám.

Ďalšie vedľajšie účinky

Obličky sú tiež ovplyvnené vedľajšími účinkami kofeínu: dochádza k zvýšeniu glomerulárnej filtrácie a súčasne k zníženiu tubulárnej reabsorpcie sodíka, ktorá stimuluje diurézu.

Metylxantíny vo všeobecnosti, vrátane kofeínu, môžu spôsobiť bronchodilatáciu, vedľajší účinok, ktorý postihuje hladké svalstvo dýchacieho systému.

Pozitívne účinky na organizmus

Napriek všetkým týmto vedľajším účinkom by sa nemalo zabúdať, že ak budete užívať kofeín, aby ste mali prospech z väčšej koncentrácie, zníženia únavy a zlepšenia reflexov, táto vzrušujúca látka - užívaná podľa najvhodnejších dávok a metód - môže predstavovať platnú pomoc, vo všeobecnosti bez nej. významných vedľajších účinkov.