Kalkulačka zobrazená na tejto stránke vám umožňuje získať diétne informácie, hodnotenie vašej telesnej hmotnosti, BMI, WHR, percento tukovej hmoty a váš bazálny metabolizmus.
Na posúdenie vašej kondície budete potrebovať nasledujúce údaje:
- PÁNSKY PÁS = vodorovne merajte pri pupku
- ŽENY V PASI: merajte vodorovne v mieste minimálneho obvodu
- KRK = obvod pod hrtanom s mierkou pásky mierne naklonenou nadol
- HIPS: zmerajte maximálny obvod na úrovni bokov
- VÝŠKA = merané vo vzpriamenej polohe ráno s bosými nohami
- HMOTNOSŤ = meraná ráno bez oblečenia
ANALÝZA VÝSLEDKOV:
Zadajte svoje údaje do kalkulačky, kliknite na tlačidlo „Vypočítať“ a zistite svoju fyzickú úroveň!
Kancelárski pracovníci, administratívny a riadiaci personál, technici a podobne
Ženy v domácnosti, predajcovia, pracovníci v sektore služieb, striedma fyzická aktivita
Robotníci, pracovníci v poľnohospodárstve, poľnohospodárstve, rybolove
