Dnes, chlapci, by som rád pripravil koláč, ktorý dokáže vyjadriť jeden z programov, ktoré sú pravidelne uverejňované v tomto kanáli. Na My-personaltrainerTv propaguje dobré a zdravé varenie na jednej strane a šport a zdravé cvičenie na strane druhej. Takže dnes by som chcela urobiť koláč s cukrovou pastou, znázorňujúci súbor pohody alebo posilňovňu. ...
Video s receptom
Máte problémy s prehrávaním videa? Znova načítajte video z youtube.
Občiansky preukaz receptu
- 237 kalórií kalórií na porciu
-
Prísady
Na polevu a na polevu
- 500 g džemu
- Asi 700 g cukrovej pasty
- 50 g práškového cukru
- 1 polievková lyžica vody
- pol čajovej lyžičky modrého farbiva
Na základný koláč
- 1 obdĺžnik 20x30 cm piškóty
- 700 g pudingu
Na mokro
- 50 ml rumu alebo pomarančového likéru
- 150 ml mlieka
Na druhý koláč
- 1 kotúč piškóty s priemerom 20 cm
- 250 ml mlieka
- 40 g tmavej čokolády
- 20 g kukuričného škrobu
- 30 g cukru
Potrebné materiály
- Obdĺžnikové / štvorcové veľkosti
- Okrúhly kruh na pečenie
- Kastról na náplň
- Drevené lyžice
- Bič
- Misky na cukrovú pastu
- Lyžice alebo kanvica na namáčanie koláčov
- Naberačka
- Valček
- Cestoviny špagety
- Stlačte cesnak
- Sac à poche
Príprava
Vezmite prosím na vedomie
Cieľom tohto video receptu je vytvoriť koláč, ktorý môže nejakým spôsobom zlepšiť jeden z programov, ktoré sú zverejnené na tomto kanáli, a to lekcie fitness videa. Preto sme sa pokúsili zobraziť telocvičňu s cukrovou pastou. Vzhľadom na to, že na prípravu tohto dezertu je možné použiť akýkoľvek druh základu a náplne, nižšie popíšeme naše návrhy.
Na prípravu základu koláča sme vyrobili 20x30 cm PÍSMOVÝ Tortu. Piškótu sme naplnili 700 g CUSTARD CREAM.
Na prípravu druhého koláča sme vyrobili štvorcový piškótový koláč, kde sme potom získali kotúč s priemerom 20 cm. Koláč sme naplnili ČOKOLÁDOVÝM PUDINGOM.- Na základ: piškótu namočíme do sirupu z mlieka a likéru (rumu alebo pomarančového likéru). Naplňte klasickým krémom (alebo čokoládovým krémom). Pomarančovou marmeládou pokryjeme celý povrch koláča. Nakoniec koláč pokryjeme pastou z bieleho cukru.
- Na druhý koláč. Nakrájajte koláč na polovicu. Pripravte si plnku: časť mlieka zohrejte a rozpustite v ňom nasekanú tmavú čokoládu a cukor. Kukuričný škrob zriedime vo zvyšnom studenom mlieku a zmes pridáme do horúcej mliečnej zmesi: za stáleho miešania varíme, kým nie je zmes tuhá. Dva kotúče piškóty namočte do mierne alkoholického sirupu a potom naplňte čokoládovým pudingom. Koláč pokryjeme zvyšnou pomarančovou marmeládou a pastou z červeného cukru.
- Okrúhly koláč položte na obdĺžnikový základ pomocou odolnej stierky.
- Vytvorte veľmi dlhú ružovú šnúrku a položte ju na základňu obdĺžnikového koláča. Vytvorte ďalšiu červenú šnúrku a položte ju na základňu okrúhleho koláča.
- Teraz pripravte všetky predmety v telocvični s cukrovou pastou (PDZ), počínajúc „činkami“: získajte dve loptičky vo veľkosti lieskového orecha a valec s dĺžkou 3 cm a priemerom ½ cm. Do valca vložte špagety z cestovín a na obidvoch koncoch napichnite 2 guľky. Tu je pripravená klasická činka v posilňovni. Pomocou značky na potraviny napíšte hmotnosť v kg (napr. 3 kg) priamo na konce činiek. Vyrobte si 3-4 činky, ako chcete, pomocou rôznych PDZ.
- Na prípravu Kettlebell z kúska farebnej cukrovej pasty vytvarujte guličku veľkosti lieskového orieška. Namiesto tenkej šnúry cukrovej pasty urobte držadlo.
- Na výrobu lana do telocvične vytvarujte kúsok cukrovej pasty do dlhej tenkej šnúry. Na koncoch poukladajte 2 kusy cukrovej pasty, aby boli úchyty úchopu. Naviňte šnúrku okolo seba a položte ju na koláč.
- Potom vytvorte cvičebnú podložku s pastou z modrého cukru: vyvaľkajte ju valčekom, kým nezískate obdĺžnik. Čepeľou noža alebo naberačkou nakreslite drážky v podložke. Rohož položte na základňu koláča.
- Teraz pripravte ženskú siluetu. Na realizáciu rôznych častí tela potrebujete: 1 ružovú loptu PDZ na hlavu, 2 modré loptičky na topánky, 4 ružové šnúry PDZ na končatiny, 1 kus fialovej PDZ na poprsie. Na prípravu vlasov sa odporúča rozdrviť klbko hnedého PDZ v lise na cesnak. Na zostavenie kúskov sa odporúča použiť potravinárske lepidlo a špagety z vody alebo cestovín.
- Položte ženskú siluetu na podložku a nakreslite detaily značkami na potraviny.
- Na konečný nápis urobte polevu zmiešaním práškového cukru, vody a modrého potravinárskeho farbiva, kým nezískate veľmi hustú konzistenciu. Nalejte polevu do cukrárskeho vrecka a na povrch červeného koláča napíšte „My-personaltrainerTV“ (alebo iný, ako chcete).
- Koláč je pripravený ohromiť a jesť!
Alicin komentár - PersonalCooker
Tu je náš krásny koláč podpísaný mojím osobným sprievodcom. Áno, samozrejme, výpočet cukrov, tentoraz nebude veľmi nízky, ale budeme musieť ísť s Terrym do posilňovne, aby sme si odpracovali všetky kalórie!Nutričné hodnoty a zdravie Komentár k receptu
Môj osobný koláč „Gym“ - koláč zdobený cukrovou pastou - je koláč so stredným príjmom energie. Je bohatý na uhľohydráty (hlavné energetické živiny) a obsahuje malé množstvo tukov a bielkovín. Príjem vlákniny a cholesterolu je nízky.Môj „osobný“ tréningový koláč „do telocvične“ - nie je potravinou, ktorá by mala byť zaradená do stravy pri nadváhe a / alebo diabetes mellitus 2. typu, preto musí byť jeho konzumácia príležitostná. Priemerná porcia je okolo 40-50 g (95-120 kcal).
