O lieku Enervitene Sport Gel - Enervit
Športový gél Enervitene - Enervit
Energetický prípravok na báze uhľohydrátov s rozvetvenými aminokyselinami a vitamínmi.
FORMÁT
Balenie 25 ml kolovej príchute
Zloženie: fruktózový sirup - glukózový sirup (z kukurice) - maltodextrín (z kukurice) - zahusťovadlo: karboxymetylcelulóza - okysľovač: kyselina citrónová, l -alanín - l -leucín, l -izoleucín, l -valín - konzervant: sorban draselný - sladový extrakt , dochucovadlá - regulátor kyslosti: citran trojsodný - vitamín B1 - vitamín B2 - vitamín B6 - vitamín PP - pantotenát vápenatý - antioxidant: kyselina l -askorbová.
Pre Doypack (50 ml)
Energetická hodnota: 71,2 kcal - bielkoviny 0 g - sacharidy 17,8 g - fruktóza: 11,5 g - glukóza: 4 g - maltodextrín: 2,25 g - maltóza 1,60 g - tuky 0 g - vitamín B1: 0,1 mg - vitamín B2: 0,12 mg - Vitamín B6: 0,17 mg - Nikotinamid: 1,5 mg - Kyselina pantoténová: 0,5 mg - L -Leucín: 100 mg - L -Izoleucín: 50 mg - L -Valín: 50 mg
Sacharidy - základné živiny, najmä pre energetickú úlohu, ktorú hrajú v našom tele. Termín uhľohydráty alebo uhľohydráty sa teda týka heterogénnej skupiny molekúl zapojených do energetického metabolizmu a do štruktúrnej funkcie eukaryotických buniek. Sacharidy sa zavádzajú diétou a spočiatku sa trávia slinnými amylázami v ústnej dutine (čo vysvetľuje dôležitosť správneho žuvania) a potom v čreve pankreatickou amylázou, dextrinázou a disacharidázou. Získané jednoduché cukry sú absorbované apikálnou membránou enterocytov prostredníctvom pasívnych difúznych systémov a uľahčeného transportu, potom uvoľneného do krvného obehu z bazolaterálnej membrány. Čas, za ktorý 50 gramov daného uhľohydrátu zvýši hladinu cukru v krvi v porovnaní so štandardným, glukózovým alebo bielym chlebom, sa nazýva glykemický index; táto hodnota vzťahujúca sa na množstvo uhľohydrátov obsiahnutých v danej potravine definuje pojem glykemickej záťaže. Voľba potravín s nízkym alebo vysokým glykemickým indexom / záťažou rozhodne ovplyvňuje kvalitu stravy u patologických, zdravých jedincov a športovcov. Keď sa zaoberáme „výživou“ športovca, je zrejmé, ako sa výber typu jedla a typu uhľohydrátov môže prispôsobiť rôznym potrebám a integračným perspektívam.
- V predsúťažnej fáze na nasýtenie svalových zásob glykogénu → sacharidy so stredným a nízkym glykemickým indexom, ľahko stráviteľné.
- Pri vytrvalostnom výkone: na podporu výkonu a oddialenie nástupu svalovej únavy → sacharidy so stredným glykemickým indexom v tekutej alebo gélovej forme.
- Bezprostredne pred šprintom alebo výbuchom sily: → uhľohydráty s vysokým glykemickým indexom, pripravené na asimiláciu a konzumáciu, prirodzene v tekutej forme.
- Príspevok: Posilniť anabolickú kapacitu tela → uhľohydráty s vysokým glykemickým indexom, stimulovať sekréciu inzulínu v kombinácii so zdrojom aminokyselín na zlepšenie syntézy bielkovín a so sacharidmi so stredným glykemickým indexom na obnovu glykemických zásob svalov.
Rôzne potreby viedli k formulovaniu produktov obsahujúcich rôzne formy uhľohydrátov: od jednoduchých cukrov s okamžitou absorpciou až po komplexné cukry, ako sú maltodextríny, ktoré sa môžu - v závislosti od zloženia - najlepšie prispôsobiť rôznym integračným perspektívam športovec.
Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (L-leucín, L-izoleucín, L-valín): esenciálne aminokyseliny, zapojené do energetických a plastických funkcií organizmu, predstavujú platnú podporu nielen ergogénnu pre výživu športovca. Význam týchto troch aminokyselín musí v zásade byť:
- Absencia pečeňového metabolizmu, čo ich robí obzvlášť biologicky dostupnými, najmä na svalovej úrovni;
- K dôležitému energetickému pôsobeniu vykonávanému vďaka glukoneogénnej a oxidačnej kapacite, ktorá sa dosahuje predovšetkým vo vytrvalostných športoch;
- Všetky „antiproteolytické a myoprotektívne akcie;
- Na konkurenčné pôsobenie proti tryptofánu, ktoré sa prejavuje znížením produkcie serotonínu a pocitom únavy;
- Všetky „akcie ukladania do vyrovnávacej pamäte.
Ich potreba je asi 83 mg / kg / deň, rozdelená na 40 mg / kg / deň pre leucín, 23 mg / kg / deň pre izoleucín a 20 mg / kg / deň pre valín, čo je u vytrvalostných športovcov až dvojnásobok, ako sú maratónski bežci a cyklisti. Túto potrebu je možné ľahko dosiahnuť zdravou výživou, ktorá poskytuje správne množstvo bielkovín. Suplementácia je naopak pre vytrvalostných športovcov potrebná a mala by byť spojená s vitamínmi skupiny B.
Vitamíny skupiny B: Vitamíny B, prítomné vo výrobkoch živočíšneho pôvodu, v strukovinách a celozrnných výrobkoch, sú súčasťou mnohých biologických reakcií, a najmä oxidačného metabolizmu rôznych živín, ktoré zaručujú telu správnu a katabolickú fázu.
Vitamín B1: tiež známy ako tiamín, aktivuje sa dvojitým fosforylačným procesom ako TPP (tiamín pyrofosfát) a je súčasťou oxidačného dekarboxylačného procesu pyruvátu v Krebsovom cykle (ktorý umožňuje prechod z α-ketoglutarátu na succinyl CoA) a v cykle pentózofosfátu. Je preto zásadný v oxidačnom metabolizme uhľohydrátov.
Jeho požiadavka je asi 0,4 / 0,8 mg na každých 1000 kcal.
Vitamín B2: tiež známy ako riboflavín, dostáva sa do pečene krvným obehom spojeným s albumínom, kde sa transformuje na FMN a FAD. Tieto dve protetické skupiny, nevyhnutné pre metabolizmus vo všeobecnosti, sú súčasťou procesu oxidačnej dekarboxylácie pyruvátu a v Krebsovom cykle, pri B-oxidácii mastných kyselín, pri oxidácii aminokyselín a pri oxidatívnej fosforylácii.
Odporúčaná denná dávka je 0,6 mg na každých 1 000 kcal zavedených s diétou.
Vitamín B6: tiež známy ako pyridoxín, je transformovaný a fosforylovaný v pečeni na pyridoxalfosfát, dôležitý koenzým zapojený do mnohých kľúčových reakcií metabolizmu aminokyselín (oxidačná transaminácia a deaminácia), lipidov (syntéza sfingolipidov) a glukózy. Jeho denná potreba je okolo 1 / 1,5 mg, ale aj v tomto prípade sú epizódy nedostatku veľmi zriedkavé.
Nikotínamid: Amidová kyselina nikotínová, ktorá spolu s kyselinou nikotínovou predstavuje vitamín B3 alebo PP. Tento vitamín je súčasťou zloženia dvoch veľmi dôležitých koenzýmov, známych ako NAD a NADP, zapojených do mnohých metabolických reakcií, oxidačných aj neoxidačných. Katabolické, anabolické procesy, rast buniek, diferenciácia a udržiavanie bunkových funkcií sú len niektoré z oblastí činnosti tohto vitamínu.
Nedostatky vitamínu B3, veľmi zriedkavé, spôsobujú patologický stav známy ako pelagra charakterizovaný dermatitídou, mentálnymi a kognitívnymi poruchami. U mužov v dospelosti odporúčajú LARNs príjem asi 20 mg / deň vzhľadom na to, že dávky nad 3000 mg môžu spôsobiť klasickú gastrointestinálnu symptomatológiu sprevádzanú hepatotoxicitou.
Kyselina pantoténová: tiež známy ako vitamín B5, je súčasťou syntézy koenzýmu A (ATP + VitB5 + Cys), ktorý hrá kľúčovú úlohu vo všetkých reakciách, v ktorých dochádza k prenosu acylovej skupiny (oxidačná dekarboxylácia pyruvátu) , α-ketoglutarát, oxidácia mastných kyselín). Preto hrá ústrednú úlohu v metabolizme glukózy aj lipidov. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje od 4 do 7 mg, avšak vzhľadom na prítomnosť tohto vitamínu v mnohých potravinách (hlavne celozrnných) sú nedostatky zistené iba v závažných prípadoch podvýživy.
Vlastnosti produktu - Enervitene Sport Gel - Enervit
Tento energetický doplnok sa vzďaľuje od klasických komerčne dostupných nápojov s pridaním kofeínu a iných stimulantov. V skutočnosti sa pokúša poskytnúť športovcovi solídnejšiu a trvalejšiu metabolickú podporu. Formulácia so sacharidmi s rôznym glykemickým indexom zaručuje krátkodobé a strednodobé pokrytie energiou, zatiaľ čo prítomnosť aminokyselín s rozvetveným reťazcom podporuje svaly v najťažších. fázy výkonu, znižujúce katabolický efekt a pocit únavy. Vitamíny B uzatvárajú kruh, optimalizujú oxidačný proces a následnú produkciu energie.
Daný doplnok samozrejme nie je navrhnutý tak, aby uspokojoval všetky energetické a metabolické požiadavky, ktoré výkon vyžaduje, preto dávky rôznych princípov, aj keď znížené, majú zmysel z hľadiska predkonkurenčnej ergogénnej pomoci.
Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - Enervitene Sport Gel - Enervit
Pre rýchly a postupný prísun energie pri dlhšom fyzickom výkone užívajte pred alebo počas námahy. Ľahko sa používa: dá sa piť ako taký alebo sa rozpustí v pohári vody alebo inej tekutiny.Pomer športového gélu Enervitene na efektívne zásobovanie energiou pri dlhšom úsilí sú 4 minibalenia.
Spôsob použitia v športovej praxi - Enervitene Sport Gel - Enervit
Ako odporúča spoločnosť, spotreba tohto doplnku by mala byť obmedzená na fázy bezprostredne predchádzajúce alebo súbežné s konkurenciou. Počet porcií, ktoré sa majú konzumovať, by sa mal namiesto toho vypočítať na základe typu a trvania služby. Pri výkonoch trvajúcich asi 2 hodiny by mali stačiť 2 minibalenia na uspokojenie energetického dopytu športovca. Samozrejme, aj v tomto prípade je veľmi dôležité zvážiť typ diéty a metabolicko-nutričné podmienky, s ktorými športovec dosahuje výkon, s cieľom naprogramovať efektívne doplnkové protokoly.
Vedľajšie účinky Enervitene Sport Gel - Enervit
Nadmerná konzumácia môže spôsobiť nevoľnosť, kŕče, bolesti brucha, hnačku a vracanie.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní Enervitene Sport Gel - Enervit
Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, laktácie a mladších ako 14 rokov.
V prípade dlhodobého používania (viac ako 6/8 týždňov) je potrebné stanovisko lekára.
Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Získajte viac informácií o kritickej analýze Enervitene Sport Gel - Enervit.
Med Sci Sports Exerc. 2006 júl; 38: 1288-96.
Androgénne reakcie na cvičenie odolnosti: účinky kŕmenia a L-karnitínu.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francúzsky DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 Júl; 22: 1130-5.
Účinky suplementácie L-karnitínu L-tartrátu na reakcie okysličenia svalov na odporové cvičenia.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. januára; 190: 41-3.
Berger AJ, Alford K.
Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 júl; 30: 485-8. Epub 2009 19. mája.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.
Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.
Magkos F, Kavouras SA.
Laboratórium výživy a klinickej dietetiky
Oxidácia kombinovaného požitia maltodextrínov a fruktózy počas cvičenia.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. Marec 2005; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 máj; 446: 211-9. Epub 2003 4. marca.
Suplementácia uhľohydrátmi zlepšuje mierne a vysoko intenzívne cvičenia v teple.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachovanie úst v stave nasýtenia: nedostatočné zlepšenie výkonu časovej skúšky.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Šport Nutr Cvičenie Metab. 2009, august; 19: 400-9.
Požitie sacharidov počas cvičenia neodďaľuje nástup únavy počas cvičenia v submaximálnom cykle.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Júl; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. apríla; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februára.
Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006, jún; 46: 248-56.
Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. December 2004; 36: 2107-11.
Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., Február 2003; 17: 20–5.
Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonómia. 2000, október; 43: 1528-37.
MaClaren DPM, Close GL.
Toto vyšetrovanie hodnotilo účinnosť doplnenia ôsmich elitných rozhodcov ragbyovej ligy o 6% roztok maltodextrínu (Md) pri simulovanom zápase rugbyovej ligy
Int J Šport Nutr. September 1999; 9: 241-50.
Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Šport Nutr. 1997, jún; 7: 128-37.
Krátke KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osem trénovaných cyklistov prehltlo 22,5, 45 alebo 75 g maltodextrínu a dextrózy rozpustených v 473 ml vody alebo v rovnakom objeme placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.
Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 November; 15: 466-71.
MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 september; 34: 263-70.
Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991, jún; 260 (6 Pt 1): E883-90.
Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Október 1989; 21: 540-9.
Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidácia tuhých a tekutých zdrojov uhľohydrátov počas cvičenia.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19. marca 2010 [Epub pred tlačou]
Med Sci Sports Exerc. 16. apríla 2010 [Epub pred tlačou]
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Uhľohydrátový gél sa absorbuje a oxiduje rovnakým spôsobom ako nápoj.
