Ale pozor, určite nemáme predpoklad zhrnúť do niekoľkých riadkov, ako eliminovať riziko toho, čo, ako uvidíme, je pravdepodobne najrozšírenejším osteoartikulárnym a / alebo svalovo-šľachovým diskomfortom na svete.
Jednoducho máme v úmysle poskytnúť láskavým čitateľom niekoľko jednoduchých tipov / nástrojov na zlepšenie zdravia chrbta, predvídaním bolesti alebo zmiernením symptómov už existujúcej bolesti krížov - ktorá zvyčajne prichádza a odchádza.
Pozrime sa ako.
Ďalšie informácie: Bolesť chrbta , in toto - parafyziologické a patologické - patria medzi hlavné zdravotné problémy našej spoločnosti a postihujú až 80% európskej populácie.
V posledných rokoch veľa výskumov poukázalo na mimoriadne negatívnu úlohu chrbtice pri predĺžených statických polohách, častom ohýbaní a otáčaní trupu, dvíhaní bremien a vo všeobecnosti „nesprávnych“ denných pohyboch.
Vyššie uvedené poznatky tiež naznačujú, že väčšina bolestí chrbta - hovoríme v množnom čísle, pretože etiológia bolestí chrbtice môže byť extrémne variabilná - nereaguje efektívne na tradičnú terapeutickú intervenciu, ktorá zahŕňa predovšetkým masáže a iné telesné terapie. Je to spôsobené tým, že vyššie uvedené liečebné postupy sú zamerané výlučne na liečbu symptómu, pričom skutočná príčina by zostala ignorovaná.
, v emočnom napätí a traumách všeobecne.Bolesti chrbta na posturálnom základe - ktoré sme v predchádzajúcom riadku zaradili na tretie miesto, ale bez skutočného štatistického odôvodnenia; mohlo by to mať ešte väčší význam - nie je to nič iné ako dôsledok nesprávnych pohybov, fyzickej námahy, nesprávneho držania tela opakujúceho sa počas každodenných aktivít.
.jpg)
.jpg){kind=spacer}
