Všeobecnosť
Glycín je najmenšia z 20 aminokyselín, ktoré sa bežne vyskytujú v bielkovinách.
Bez chirálneho centra patrí do kategórie neesenciálnych aminokyselín; v skutočnosti ho môže ľudský organizmus hojne syntetizovať.
Glycín sa ľahko získava diétou, a to ako v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú ryby a vaječné bielka, tak aj prostredníctvom produktov rastlinného pôvodu, ako je sója a iné strukoviny.
Glycín: chemická štruktúra
Glycín sa podieľa na rôznych telesných funkciách, vrátane:
- Syntéza bielkovín, peptidov a purínov;
- Syntéza ATP;
- Syntéza nukleových kyselín;
- Syntéza hemoglobínu;
- Syntéza glutatiónu a kreatínu;
- Syntéza žlčových solí;
- Syntéza štruktúrnych proteínov, ako je kolagén;
- Syntéza glukózy a glykogénu;
- Aktivita neurotransmitera.
Indikácie
Prečo sa používa glycín? Načo to je?
Glycín sa už roky používa v rôznych oblastiach, od lekárskej až po kozmetickú.
Každá oblasť použitia je evidentne odôvodnená biologickou a chemicko-fyzikálnou úlohou tejto aminokyseliny.
V klinickom prostredí sa glycín používa hlavne ako antipsychotikum a spazmolytikum, a to vďaka svojej schopnosti interagovať so špecifickými receptormi umiestnenými v centrálnom nervovom systéme.
Predbežné štúdie, ktoré ešte neboli potvrdené, by glycínu pripisovali aj antioxidačný a protizápalový potenciál.
Glycín a jeho sodná soľ, označené na etikete iniciálami E640, sa používajú aj v potravinárskom priemysle ako zvýrazňovače chuti a sladidlá, zatiaľ čo v kozmetickej oblasti sa používajú ako tampóny pri príprave dezodorantov a iných hygienických výrobkov.
Vlastnosti a účinnosť
Aké prínosy preukázal glycín v týchto štúdiách?
Použitie glycínu v klinickom prostredí je podložené mnohými dôkazmi, experimentálnymi aj klinickými.
Klinický dôkaz sa zameriava hlavne na neurofarmakologický účinok glycínu, účinný v
- skontrolujte typické znaky spasticity dolných končatín pri chronických patológiách, ako je skleróza multiplex;
- zlepšiť symptómy schizofrénie rezistentnej na lieky.
Experimentálne štúdie by ukázali protizápalovú a antioxidačnú úlohu glycínu, obzvlášť účinnú pri:
- Znížte tvorbu neoplastických ložísk v pečeni;
- Znížte veľkosť melanómov potlačením angiogenézy a reguláciou normálneho bunkového obratu;
- Zlepšiť metabolizmus lipidov;
- Propagácia mitochondriálnej funkčnosti fibroblastov, zabezpečenie syntézy kolagénu (zaujímavá vlastnosť proti starnutiu)
Okrem toho, vzhľadom na úlohu prekurzora voči kreatínu, by glycínu boli tiež pripisované ergogénne vlastnosti, čo však nebolo potvrdené.
Dávkovanie a spôsob použitia
Ako používať glycín
V doplnkovej a diétnej oblasti sa spravidla uchyľujeme k používaniu denných dávok glycínu vyšších ako jeden gram, rozdelených do niekoľkých dávok.
Farmakologická liečba komplexných patológií, ako je schizofrénia, môže využívať denné dávky presahujúce dokonca 40 g. Za týchto okolností je lekársky dohľad povinný.
Vedľajšie účinky
Použitie glycínu je vo všeobecnosti bezpečné a dobre tolerované.
Gastrointestinálne nežiaduce reakcie ako nevoľnosť, hnačka a bolesti v kŕčoch boli pozorované veľmi zriedkavo.
Kontraindikácie
Kedy by sa nemal používať glycín?
Použitie glycínu je kontraindikované u dehydratovaných anurických pacientov trpiacich závažným ochorením pečene alebo precitlivených na účinnú látku.
Farmakologické interakcie
Aké lieky alebo potraviny môžu zmeniť účinok glycínu?
Podávanie glycínu by teoreticky mohlo zvýšiť farmakologický účinok antispazmodík, ako je diazepam.
Neexistujú žiadne ďalšie pozoruhodné liekové interakcie.
Bezpečnostné opatrenia na používanie
Čo potrebujete vedieť predtým, ako užijete glycín?
Užívanie doplnkov glycínu je vo všeobecnosti kontraindikované počas tehotenstva a dojčenia.
Vzhľadom na schopnosť glycínu byť v črevnom prostredí prevedený na amoniak, odporúča sa vyhnúť sa použitiu glycínu u pacientov s poruchou funkcie pečene.
