výživa a šport

Bežecké športy a minerálne soli. Bežecké lyžovanie a diéta. Správa výživy a výživových doplnkov solí pre bežkárov

Bežecká športová diéta. Dlhodobé úsilie a výživové potreby. Ako vypočítať diétu bežca na diaľku? Výživa športovca

Výživa športovca: Čo a koľko jesť pred športovou aktivitou? Akým potravinám sa vyhnúť?

Výživa pre futbalistu: čo jesť po futbalovom zápase? Tipy a praktické príklady výživy po zápase

Sú sacharidy nevyhnutné pre aeróbnu aktivitu? Dietetické funkcie a úloha v aeróbnych športoch. Koľko, ktoré a z akých zdrojov potravy ich získať

Potravinové rady pre rast, tretí vek, tehotenstvo a dojčenie

Školenie: Tipy na jedlo. Význam diéty pre trénerov - športovcov, kulturistov a v motoroterapii - a všetky najužitočnejšie tipy

Výživa futbalistu: pravidlá, ktoré je potrebné rešpektovať a chybám, ktorých sa treba počas futbalového zápasu vyvarovať. Tipy a praktické príklady

Výživa futbalistu: prečo je dôležité, aby bolo správne? 5 pravidiel, ktoré by ste mali rešpektovať a ktorých chýb sa pred zápasom nedopustiť

Kríza hladu v športe? Čo je toto? Ako sa to prejavuje? Prečo sa to deje? Dá sa tomu zabrániť? Glykogén: metabolizmus a výživa športovca

Koľko a kedy jesť pred tréningom? Úvahy o množstve živín, ktoré je potrebné prijať s ohľadom na fyzickú a motorickú aktivitu

Lieky na svalový katabolizmus: čo robiť a čo nerobiť, čo jesť, aké lieky užívať, ako predchádzať svalovému katabolizmu, ako sa tomu vyhnúť

Ovplyvňuje fyzická aktivita výživu? Fyzická aktivita ovplyvňuje náš vzťah k jedlu fyzickým aj psychickým spôsobom.

Vodný melón: je to v poriadku po tréningu? Jeden zo spôsobov, ako doplniť zásoby elektrolytu a udržať si hydratáciu po tréningu, je piť melónovú šťavu.